تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىشنىڭ قانداق پايدىسى بار؟

تەنتەربىيە كىيىملىرى ئۇنىڭغا ناھايىتى كەسپىي تۇيغۇ بېرەتتى.تەنھەرىكەتنى ھېسابقا ئالمىغاندا ، ئۇ كۈندىلىك كىيىشكە ماس كەلمەيدىغاندەك قىلىدۇ.قارىماققا چېنىقىش جەريانىدىكى راھەت ھەددىدىن زىيادە تەكىتلەنگەن ۋە ئېستېتىك لايىھەگە سەل قارالغاندەك قىلىدۇ ، بۇ كىشىلەرنىڭ كىيىنىش تەلىپىگە ماس كەلمەيدۇ.بۈگۈنكى تەنھەرىكەت كىيىملىرى نۇرغۇنلىغان ئىقتىدارلىق كىيىم-كېچەكلەردىن باشقا ، كىشىلەرنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ ئەمەلىيلىكىنى كۆزدە تۇتۇپ لايىھەلەنگەن بولۇپ ، كۈندىلىك كىيىم-كېچەككە ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.بۈگۈنكى تەنتەربىيە كىيىملىرى پەقەت تەنتەربىيە سورۇنلىرى بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ.كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ راھەتلىكى نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى.ئەلۋەتتە ، چېنىقىش جەريانىدا تولۇق بىر يۈرۈش تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى تەلەپ قىلىنىدۇ ، بۇ بەدەننى قوغداپلا قالماي ، يەنە چېنىقىشنىڭ ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.تۆۋەندىكى Meiteline تەنھەرىكەت كىيىمى سىزگە تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىشنىڭ پايدىسى ھەققىدە سۆزلەپ بېرىدۇ.
تەنھەرىكەت كىيىمى بەدەننى تېخىمۇ راھەت ۋە بىخەتەر قىلىدۇ
بەدەن چېنىقتۇرغاندا ، ئادەم بەدىنى نۇرغۇن ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىدۇ.ئەگەر چېنىقىش مۇھىتىنىڭ تېمپېراتۇرىسى يۇقىرى بولسا ، بوش ھەم يېنىك تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىش ئىسسىقلىقنىڭ تارقىلىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.ئەمما مۇھىتنىڭ تېمپېراتۇرىسى بىر قەدەر تۆۋەن بولسا ، ئەڭ ياخشىسى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۈنۈملۈك ساقلاپ ، مۇسكۇللارنى يۇمشاق ۋە راھەت ھېس قىلالايدىغان كىيىملەرنى تاللاش كېرەك.تەنتەربىيەدە زۆرۈر بولمىغان جىسمانىي زەخىملىنىشتىن ساقلىنىڭ.مەسىلەن ، چېنىقىش ئۆيىدە چېنىقىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى يېتىلدۈرىدىغان تەنھەرىكەت كىيىمىنى تاللىشىڭىز كېرەك.چېنىقىش ئۆيىدىكى ئۈسكۈنىلەرنىڭ سانى كۆپ بولغاچقا ، بەك بوش ھەم يوغان كىيىملەرنى ئۈسكۈنىلەرگە ئېسىپ قويۇش ئاسان بولۇپ ، بىخەتەرلىك خەۋىپى پەيدا قىلىدۇ.
مۇۋاپىق بولغان تەنھەرىكەت كىيىمىنى تاللاشمۇ تەنھەرىكەتكە پايدىلىق
ياراملىق ۋە ئورۇق تەنھەرىكەت كىيىمى ، چېنىقىش جەريانىدا بەدىنىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بىۋاسىتە ھېس قىلالايسىز.مەسىلەن ، يوگا قولدا تۇتۇش قاتارلىق قىياپەتلەردە ، بوش كىيىملەر ئاسانلا كونىراپ كېتىدۇ ، ھەرىكەتمۇ جايىدا بولمايدۇ ، بۇ ئەمەلىيەتنىڭ تەسىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.شۇڭلاشقا ، كەسپىي تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ ئىقتىدارىنى بىرلەشتۈرگەن بىر قىسىم كىيىملەرنى تاللاڭ ، بۇلار ئاددىي ۋە جانلىق ، كىيىشكە قۇلايلىق ، شۇنداقلا ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى ، بۇ تەنھەرىكەتنىڭ ئۈنۈمىنى مەلۇم دەرىجىدە ئۆستۈرىدۇ.ئادەتتە ، سېمىز كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا كۆپرەك تەرلەيدۇ ۋە سۇنى كۆپ يوقىتىدۇ.بۇنداق كىشىلەر تاللىغاندا ، كۈچلۈك سۇ سۈمۈرۈش ۋە بوش ئۇسلۇبتىكى تەنھەرىكەت كىيىمىنى شەخسىي شارائىتى بىلەن بىرلەشتۈرۈپ تاللىشى كېرەك.