يوگا كىيىملىرىنى قانداق تاللاش كېرەك

يوگا كىيىملىرى ئىچ كىيىم مەھسۇلاتى بولۇپ، ئۇلارنىڭ ساغلاملىق خۇسۇسىيىتىگە تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىش كېرەك. كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا كۆپ تەرلەيدۇ. ئەگەر ئىچ كىيىمنىڭ ماتېرىيالى ھەقىقەتەن يېشىل ۋە ساغلام بولمىسا، تۆشۈكلەر ئېچىلغاندا زىيانلىق ماددىلار تېرىگە ۋە بەدەنگە كىرىپ كېتىدۇ. بۇ ئۇزۇن مۇددەتتە ئىنسان بەدىنىگە زور زىيان سالىدۇ. يۇقىرى سۈپەتلىك يوگا كىيىملىرى ساپ تەبىئىي بامبۇك تالاسىدىن ياسالغان بولۇپ، يوگا مەشىقىدە يېشىل ۋە ساغلام ھېسسىياتتىن بەھرىمەن بولالايسىز.

يوگا كىيىملىرىنى تاللاش يېڭى باشلىغۇچىلار ئۈچۈن ئەڭ ئاساسىي ئۈسكۈنە. بىز كۆپىنچە يوگا ھەرىكەتلىرىنىڭ يۇمشاق ۋە كەڭ دائىرىلىك ئىكەنلىكىنى كۆرىمىز. شۇڭا، يوگا مەشىق كىيىملىرى بەك تار بولماسلىقى كېرەك، بەدەنگە بەك يېقىن كىيىملەر ھەرىكەتنىڭ جانلىقلىقىغا پايدىسىز. بىز كۆرگەن يوگا كىيىملىرى ئاساسەن تار ۋە كەڭ بولىدۇ. ئۈستى ئادەتتە تار، ئەمما ئىشتان كەڭ بولۇشى كېرەك. بۇ ھەرىكەتنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈندۇر. ئۈستى پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ مىجەزىگە ماس كېلىشى كېرەك، ئىشتانلار ئاساسلىقى كەڭ ۋە كۈندىلىك بولىدۇ.

يوگا بىلەن شۇغۇللانغاندا، كەڭ ۋە راھەت كىيىملەر بەدەننىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا، بەدەن ۋە نەپەس ئېلىش چەكلىمىسىدىن ساقلىنىشىغا، ئەقلىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنى راھەتلەندۈرۈشىگە، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىغا ۋە يوگا ھالىتىگە تېز كىرىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. يۇمشاق ۋە يېقىن كېلىدىغان كەسپىي يوگا كىيىملىرى بەدەن ھەرىكىتىنىڭ ئېگىلىشىگە ئەگىشىپ كۆتۈرۈلۈپ-چۈشۈپ تۇرىدۇ، ئوتتۇراھال ئېلاستىكىلىققا ئىگە بولۇپ، نازاكەتلىكىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى نامايان قىلالايدۇ. كىيىم-كېچەك مەدەنىيەتنىڭ ۋە ئۇسلۇبنىڭ ئىپادىسى. ئۇ ئىچكى سۈپىتىنىڭ ...