يوگا كىيىمىنى قانداق تاللاش？

1 بۇ رەخت نەپەسلىنەلەيدۇ.

يوگا كىيىملىرىرەخت چوقۇم نەپەسلىنەلەيدۇ. بىز يوگا مەشىق قىلىۋاتقاندا. نۇرغۇن ئىسسىقتىن كېيىن ، بەدەن كۆپ تەرلەيدۇ. ئەگەر رەخت ھاۋا ئۆتۈشۈپ ، تەرنى سۈمۈرمىسە ، بەدەن ئەتراپىدا پار ھاسىل بولىدۇ.
شۇڭا يوگا كىيىملىرىنى سېتىۋالغاندا چوقۇم دىققەت قىلىش كېرەك ، خىمىيىلىك تالا رەختلەرنى رەت قىلىش كېرەك. پاختا رەخت ئاساسلىق تاللاش ، ئەمما ھاۋانىڭ ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى بولسىمۇ ، ئۇ كىچىكلىمەيدۇ ، مەشىق قىلغاندا كىيىملىرىڭىز ئاسانلا چۈشۈپ كېتىدۇ. پاختا ۋە رەخت ئارىلاشمىسىنى تاللىيالايسىز ، بىر قىسىم لىككا ماتېرىياللىرىنى قوشسىڭىز ، ئېلاستىكىلىقىڭىزنىڭمۇ ياخشى تاللىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.

2. لايىھىلەش چوقۇم تېرىگە يېقىن بولۇشى كېرەك.

لايىھە چوقۇم بەدەنگە يېقىن بولۇشى ، بوشراق تاللىماسلىقى كېرەكيوگا كىيىمىئىككى خىل سەۋەب بار: 1. بوشاڭ يوگا كىيىمىنىڭ سەۋىيىسى ياكى ئارقا قىياپىتىدە مەسىلە يوق. ئەمما قولدا ئىش قىلغاندا ، كىيىملەر ئاسانلا تېيىلىپ ، كىيىم ۋە ئىچىنى ئاشكارىلايدۇ ، بۇ بەك سەت .2. بوش كىيىملەر تۇرقىڭىزنى ئاسانلا ياپالايدۇ ، ھەرىكىتىڭىزنىڭ جايىدا ياكى ئەمەسلىكىنى كۆزىتىش ئاسان ئەمەس.
شۇڭا سىز كېسىش لايىھىسىنى تاللىشىڭىز كېرەك. مەشىق قىلغاندا ، مەيلى يوگا ئارقا ئېگىلىش ياكى يوگا قولتۇق ياكى مۈرىسى قولدا بولسۇن ، چاتاق يوق. ئەگەر سىز بۇ نەپىس ھەم راھەت بوش يوگا كاستيۇمنى ياقتۇرسىڭىز ، بوش ئورۇن ، تەپەككۇر ۋاقتىڭىزنى كىيسىڭىز بولىدۇ ، بۇمۇ ياخشى تاللاش.

3. ئىمكانقەدەر قىسقا يەڭ ۋە ئىشتاننى تاللاڭ.

ئىنسانلارنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ئوخشىمايدىغان قىسقا يەڭلىك ئىشتاننى ھېسابقا ئالمىغاندا ، يوگانىڭ نۇرغۇن ئۇسلۇبلىرى بار. ھاۋارايىمۇ بارغانسىرى قىزىپ كەتتى ، شۇڭا كىشىلەر بىر قىسىم جىلىتكە تاللايدۇ. ئەگەر بىر قىسىم كىشىلەر دېڭىز بويىغا بېرىپ دەم ئالسا ، گۈزەللىكنى قوغلاشسا ، نۇرغۇن كىشىلەر يەنىلا بىر بىكىنى تاللايدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى ھەقىقەتەن خاتا. چۈنكى يوگا مەشىق قىلغاندا ، بىز تولۇق تەجرىبە ، بەدەن قىزىتىش ۋە چېنىقىش مەشىقىگە ئېرىشىشتىن ئادەتتە 2-3 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ. ئوتتۇرىدا ئاددىي ئارام بولىدۇ. ئەگەر ئۇ قىسقا يەڭ ياكى جىلىتكە ، بولۇپمۇ bikini بولسا ، پەقەت ياخشى رەسىمگە تارتالايسىز. مەشىق جەريانىدا بەك ئاز كىيىدىغان بولغاچقا ، زۇكام بولۇپ قېلىش ئاسان. قىسقا يەڭ ئىشتان سىزنىڭ ئىسسىقلىق تارقىتىش ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايدۇ ، ئەمما بەدەنگە يۈك ئېلىپ كەلمەيدۇ.