يوگا كىيىمىنى قانداق تاللاش كېرەك؟

1 بۇ رەخت ھاۋا ئۆتكۈزىدۇ.

يوگا كىيىملىرىرەخت ھاۋا ئۆتۈشۈشى كېرەك. يوگا مەشىق قىلغاندا. ئىسسىقتىن كېيىن بەدەن كۆپ تەرلەيدۇ. ئەگەر رەخت ھاۋا ئۆتمەيدىغان بولۇپ تەرنى سۈمۈرمىسە، بەدەننىڭ ئەتراپىدا پارغا ئايلىنىدىغان قاپارتما شەكىللىنىدۇ.
شۇڭا يوگا كىيىملىرىنى سېتىۋالغاندا، خىمىيىلىك تالالىق رەختلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك. پاختا رەخت ئاساسلىق تاللاش، ئەمما ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقى ياخشى بولسىمۇ، ئۇ كىچىكلىمەيدۇ، ھەمدە مەشىق قىلغاندا كىيىملىرىڭىز ئاسان چۈشۈپ كېتىدۇ. پاختا ۋە زىغىر رەخت ئارىلاشمىسىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ، ئېلاستىكىلىققا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قىسىم لىيكا ماتېرىيالى قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ.

2. لايىھە تېرىگە يېقىن بولۇشى كېرەك.

لايىھە بەدەنگە يېقىن بولۇشى كېرەك، كەڭ دائىرىنى تاللىماسلىقى كېرەك.يوگا كىيىمىئىككى سەۋەبتىن: 1. كەڭ يوگا كىيىملىرىنىڭ تۈز ياكى دۈمبە ھالىتىدە ھېچقانداق مەسىلە يوق. ئەمما قولدا تۇرغاندا، كىيىملەر ئاسانلا چۈشۈپ كېتىدۇ، كىيىمنىڭ ئىچى ۋە ئىچى ئاشكارىلىنىپ قالىدۇ، بۇ ناھايىتى سەت. 2. كەڭ كىيىملەر ھالىتىڭىزنى ئاسانلا يېپىپ قويىدۇ، ھەرىكىتىڭىزنىڭ ئورنىدا تۇرغان-تۇرمىغانلىقىنى كۆزىتىش ئاسان ئەمەس.
شۇڭا سىز كېسىش لايىھەسىنى تاللىشىڭىز كېرەك، ئۇنىڭغا ماس كېلىدىغاننى تاللىشىڭىز كېرەك. مەشىق قىلغاندا، يوگانىڭ بەل ئېگىلىش ياكى يوگا قول تىرەش ياكى مۈرە قول تىرەش بولسۇن، ھېچقانداق مەسىلە يوق. ئەگەر سىز بۇ نەپىس ۋە راھەت كەڭ يوگا كىيىمىنى ياقتۇرسىڭىز، زاپاس يۈرۈشلۈك كىيىمنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ، مېدىتاتسىيە ۋاقتىنى كىيىشمۇ ياخشى تاللاش.

3. ئىمكان بولسا قىسقا يەڭلىك ۋە ئىشتان تاللاڭ.

يوگانىڭ نۇرغۇن ئۇسلۇبلىرى بار، پەقەت ئاددىي قىسقا يەڭلىك ئىشتانلاردىن باشقا، بۇلار ئىنسانلارنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. ھاۋارايى بارغانسېرى ئىسسىپ كېتىۋاتىدۇ، شۇڭا كىشىلەر بەزى جىلىتكىلەرنى تاللايدۇ. ئەگەر بەزى كىشىلەر گۈزەللىك قوغلىشىش ئۈچۈن دېڭىز بويىغا ساياھەتكە بارسا، نۇرغۇن كىشىلەر يەنىلا بىكىنى تاللايدۇ.
بۇلارنىڭ ھەممىسى راستىنلا خاتا. چۈنكى يوگا بىلەن شۇغۇللانغاندا، ئادەتتە تولۇق تەجرىبە، ئىسسىنىش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش مەشىقىگە ئېرىشىش ئۈچۈن 2-3 سائەت ۋاقىت كېتىدۇ. ئوتتۇرىدا ئاددىي بىر ئارام بولىدۇ. ئەگەر قىسقا يەڭلىك كىيىم ياكى مەيدە، بولۇپمۇ بىكىنى بولسا، پەقەت ياخشى رەسىملەرنىلا تارتقىلى بولىدۇ. مەشىق جەريانىدا بەك ئاز كىيىم كىيگەنلىكىڭىز ئۈچۈن، ئاسانلا زۇكام بولۇپ قالىسىز. قىسقا يەڭلىك ئىشتان ئىسسىقلىقنى تارقىتىش ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرالايدۇ، ئەمما بەدەنگە ئېغىرلىق ئېلىپ كەلمەيدۇ.