تەنتەربىيە كىيىملىرى ئۈچۈن قانداق رەخت ياخشى؟ قانداق تەنتەربىيە كىيىملىرى ياخشى؟ نۇرغۇن كىشىلەر ساپ پاختا كىيىملەرنىڭ ئەڭ ياخشىسى دەپ قارايدۇ، چۈنكى ئۇ تەرنى ياخشى سۈمۈرۈۋالىدۇ ۋە تېخىمۇ ياخشى.
كىيىشكە راھەت. ئەمەلىيەتتە، ئۈچۈنتەنتەربىيە كىيىملىرى،ساپ پاختا كىيىملەر چوقۇم ياخشى ئەمەس. چۈنكى ساپ پاختا قاتارلىق تەرنى سۈمۈرۈۋالىدىغان كىيىملەر تەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.
بەدەندە، لېكىن مەشىق جەريانىدا تەر كۆپ چىقىدىغان بولغاچقا، كىيىملەردە تەرنىڭ پۇرىقى ئاسانلا قالىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، كىيىملەر تەرلىك پۇراق چىقىرىپ، كىشىلەرنى كىيەلمەيدىغان قىلىپ قويىدۇ.
ھەممە ئادەمنىڭ ئەڭ ياخشى ماتېرىيالدىن تىكىلگەن ئەسلى پاختا تەنھەرىكەت كىيىمى تەنھەرىكەت ئېھتىياجىنى قاندۇرالمىغاچقا، تەنھەرىكەت كىيىمى ئۈچۈن قايسى ماتېرىيال ياخشى؟
يوگا كىيىملىرىنى قانداق تاللاش كېرەك؟
1. ئالدى بىلەن، سىز يوگا كىيىملىرىنىڭ ماتېرىيالىنى چۈشىنىشىڭىز كېرەك:يوگا كىيىملىرىكىيىملەر يېقىن كېلىدۇ، يوگا مەشىقلىرى مەشىق جەريانىدا نۇرغۇن تەرنى چىقىرىدۇ، شۇڭا
يوگا كىيىملىرىنىڭ ماتېرىيالى ناھايىتى مۇھىم. بازاردا ماركىسىز يوگا بار. كىيىملەردە ئادەتتە خىمىيىلىك تالا ماتېرىياللىرى رەخت سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ بەزىلىرى ئاسانلا كىرىپ كېتىدۇ.
تەرلىگەندە تېرىنىڭ تۆشۈكچىلىرى ئېچىلىپ، بەدەن ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ؛ يۇقىرى سۈپەتلىك يوگا كىيىملىرى ئادەتتە بامبۇك تالاسى قاتارلىق ساپ تەبىئىي تالالارنى ماتېرىيال قىلىپ ئىشلىتىدۇ.
يوگا كىيىمى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدىغان بامبۇك تالاسى بار ساپ پاختا پەقەت يۇمشاق ۋە ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان بولۇپلا قالماي، يەنە كۈچلۈك نەملىكنى سۈمۈرۈش ۋە كۈچلۈك باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە.
ھازىر يوگا كىيىملىرىنى ياساشقا ئەڭ ماس كېلىدىغان ماتېرىيال؛
2. ئاندىن يوگا كىيىملىرىنىڭ ئۇسلۇب لايىھىسىگە قاراپ بېقىڭ: باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرى بىلەن سېلىشتۇرغاندا، يوگا تەنھەرىكەت تۈرلىرى نىسبەتەن يۇمشاق رېتىم بىلەن خاراكتېرلىنىدۇ، ئەمما دائىرىسى نىسبەتەن چوڭ. شۇڭا،
كەسپىي يوگا كىيىملىرىنىڭ ئومۇمىي لايىھىسى بەك تار بولماسلىقى كېرەك، شۇنداق بولغاندا ھەرىكەتلەرنىڭ راۋان بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىنىدۇ. سوزۇلۇشچانلىقى ياخشىلىنىدۇ. ھازىر، تېخىمۇ ئىلمىي يوگا
كىيىملەر ئادەتتە ئۈستى يېپىق، ئاستى بوش لايىھەلەنگەن. ئۈستى كىيىمنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىش ئاسان ئەمەس، يەڭ ۋە ياقىسىنى تېخىمۇ ماسلاشتۇرىدۇ.
ئازراق بوش، بۇ تەبىئىي ئېچىلىشقا ماس كېلىدۇ؛ ئىشتانلار ئاساسلىقى بوش ۋە كۈندىلىك ئېچىلىدىغان بولسىمۇ، بۇ سىزنىڭ ھەر قانداق ھەرىكەت قىلغاندا باغلىنىپ قالماسلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ھەرىكەتلەر، بولۇپمۇ بەزى نىسبەتەن جانلىق ھەرىكەتلەرنى مەشىق قىلغاندا؛
3. ئاخىرىدا، يوگا كىيىملىرىنىڭ بەزى تەپسىلاتلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ: يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئىككى نۇقتىدىن باشقا، يەنە دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بەزى كىچىك تەپسىلاتلارمۇ بار:
مەسىلەن، پەسىللىك تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ، كۆڭلەك تاللاشمۇ ئوخشىمايدۇ: سالقىن ھاۋارايى ھاۋا ئىسسىق بولغاندا، بىز يېرىم يەڭلىك كۆڭلەك تاللىيالايمىز؛ بۇنىڭدىن باشقا،
مەشىقنىڭ رەڭگىگە ماس كېلىدىغان نەپىس ۋە ساپ رەڭنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.يوگابۇنىڭدىن باشقا، ھەر بىر يېڭى ئۆگەنگۈچى ئەڭ ياخشىسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ، ئىككى يۈرۈش يوگا كىيىمى تەييارلاڭ،
بۇنى ھەر ۋاقىت ئالماشتۇرغىلى بولىدۇ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 7-ئاينىڭ 4-كۈنى
