چېنىقىشنىڭ ئاندورفىن قويۇپ بېرىدىغانلىقى ئىلىم-پەن تەرىپىدىن ئىسپاتلاندى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ھەقىقىي چېنىقىش سىزنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىدۇ ۋە بېسىم دەرىجىڭىزنى تۆۋەنلىتىدۇ. بۇ ئاڭلىماققا ناھايىتى قالتىس تۇيۇلسىمۇ ، ھەقىقىي بولايلى: چېنىقىش قوزغاتقۇچنى تېپىش ھەمىشە ئاددىي ئەمەس. بولۇپمۇ يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن چېنىقىش بەك خورىغان بولۇشى مۇمكىن! بۇ يەردە ، بىز ئۈچۈن مۇكەممەل ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بار. نېمىشقا ئاكتىپ كىيىم-كېچەك مودا ئويۇنلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئىلھاملاندۇرىسىز؟ شۈبھىسىزكى ، چېنىقىش كىيىمىڭىزنى كىيىپلا ئۆيدە ياكى چېنىقىش ئۆيىدە چېنىقىشقا تېخىمۇ قىزىقىسىز. ئاياللار چېنىقىش كىيىمى ئۈچۈن ، سىز ئىشلىتىدىغان ھەر خىل ئېسىل پارچىلارنى تاللىدۇق!
بىز ئۇنىڭ ئورنىغا بىز كىرگۈزگەن ئېنىق چېنىقىش كىيىم-كېچەكلىرى ياكى يۈرۈشلۈكلىرىنى كۆچۈرۈشىڭىزنى خالىمايمىز ، خاسلىقىڭىزنىڭ ئاكتىپ كىيىملىرىڭىزدە ئوتتۇرىغا چىقىشىنى ئۈمىد قىلىمىز. ھەر قېتىم ئايرىم بۇيۇملارنى سېتىۋېلىپ ، يېڭى ئانسامبىللارنى بىر يەرگە قويسىڭىز ، نېمىشقا چېنىقىش كىيىملىرى سېتىۋالىسىز؟ ئاكتىپ كىيىملەر مودا ھەم خېلى راھەت بولغاچقا ، ئەڭ چىرايلىق نەرسىلەرنىڭ بىرى. مەشىقىڭىزنى باشلاشتىن بۇرۇن ئېسىل تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزدىكى خاتالىقلىرىڭىزنى قىلالايسىز! سىز پائالىيەتكە تەييارلىق قىلدىڭىز ، ئاياللار ئۈچۈن چېنىقىش كىيىمىمۇ ئادەتتىكى كىيىملەر تۈرىگە كىرىدۇ. بۇ تەنتەربىيە كىيىملىرىنى توردىن سېتىۋېلىش پۇلىڭىزغا ئەڭ ياخشى قىممەت بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ يەردە بىزنىڭ چېنىقىش كىيىمى تىزىملىكىمىز:
پىرىسلاشنىڭ پايدىسىنى تاپشۇرۇۋېلىش بىلەن بىللە پۇتىڭىزنى بوشىتىشنى ئويلىسىڭىز ۋېلىسىپىت كالتە ئىشتان ئەڭ ياخشى تاللاش! چېنىقىشتىن كېيىن تېخىمۇ كونىراپ كېتىش فىلىپپىنغا ئوخشاش قىزىق دۆلەتتە ناھايىتى تىپىك. ھېچ بولمىغاندا ، ۋېلىسىپىت كالتە ئىشتان كىيىش سىزنى تېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ۋېلىسىپىتلىك كالتە ئىشتان دائىم كالتە ئىشتان بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ. كالتە ئىشتان بوشراق ، ئەمما ۋېلىسىپىتلىك كالتە ئىشتان پىرىسلاشنى پەيدا قىلىدۇ ، بۇ ئىككىسىنىڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك پەرقى. چامباشچىلىق ياكى يۈگۈرۈش قاتارلىق يۈرەك مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىش جەريانىدا پۇتىڭىزنى ئىمكانقەدەر كۆپرەك بېرىش ئىنتايىن مۇھىم. كالتە ئىشتان بىلەن چوڭ ھەرىكەت قىلىش مۇمكىن ، بوشراق بوشلۇق تېخىمۇ چوڭ ھاۋا ئالماشتۇرۇشقا شارائىت ھازىرلايدۇ. ئەگەر چايناشتىن ئەنسىرىسىڭىز ئاستىغا پىرىسلاش كالتە ئىشتان كىيىڭ.
لايىق جۈپلەر ھەمىشە ئېسىل تاللاش! بولۇپمۇ پىرىسلاش لەۋلىرى قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدىغان بولغاچقا چېنىقىشقا ماس كېلىدۇ. شۈبھىسىزكى ، نۇرغۇن كۈنلەردە مۇسكۇللار ئاغرىغان تەقدىردىمۇ ، چىڭ ماس كېلىدىغان بەلۋاغلار ھېچ بولمىغاندا ھەرىكەتنى ياخشىلاپ ، قاتتىق ھەرىكەتتىن كېيىن ئەسلىگە كېلىشنى تېزلىتىشى مۇمكىن.
•سىممېترىك بولمىغان تەنھەرىكەت تۈگمىسى
ئەگەر مەشىق كىيىمىڭىز ئۈچۈن ئۆزگىچە ۋە يېڭى نەرسىلەرنى ئويلىسىڭىز ، بىر مۈرىسىدىكى تەنھەرىكەت تۈگمىسىگە ئوخشاش ھېچنېمە بولمايدۇ. بىر بەلۋاغ سىزنى قورقۇتۇپ قويمىسۇن! كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بۇ لايىھە بەزىدە سىممېترىك بولمىغان تەنھەرىكەت تۈگمىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، تۆۋەن تەسىرلىك چېنىقىش ئۈچۈن ياخشى ئىشلەيدۇ. ئۇ يەنىلا ھۆرمەتلىك ياردەم بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇڭا ئۇنىڭدىن قورقۇشنىڭ ھاجىتى يوق.
بەيگە مەيدانى تەنھەرىكەت تۈگمىسى شۈبھىسىزكى ئىنتايىن مۇھىم! ئاياللار چېنىقىش كىيىمىگە كەلسەك ، ھەم مودا ھەم قوللايدىغان نەرسىگە ئېھتىياجلىق بولىسىز. بەيگە مەيدانى تەنھەرىكەت تۈگمىسى ناھايىتى ياخشى تاللاش ، چۈنكى ئۇ تەسىرى ئەڭ تۆۋەن بولغان پائالىيەتلەرگە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇسلۇب جەھەتتە ، سىزدە يەنىلا مۇكەممەل ھەرىكەت دائىرىسى بار.
بۇ ئاياللار چېنىقىش كىيىمى بىلەن ئۇسلۇبتا چېنىقىش
بۇ تاللاشلارنىڭ ھەممىسىدە خانىم-قىزلار ئۈچۈن ئۆزگىچە چېنىقىش كىيىمى يارىتىش ئاددىي! ئۆزىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش ئۈچۈن ئۆيدە چېنىقىش جەريانىدا ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت ئانسامبىلىنى كىيىڭ. يان كۆز قاراشتا ، چېنىقىش ياكى يوگا قىلغاندا تېخىمۇ راھەت بولۇش ئۈچۈن بىرلىك كىيىۋالسىڭىز بولىدۇ. بىلىڭكى ، ئېسىل تەنھەرىكەت كىيىمى كىيگەندە ، شۈبھىسىزكى چېنىقىش تېخىمۇ خۇشاللىنارلىق ئىش. بۈگۈن مال سېتىۋېلىپ ، بىر قىسىم تەنھەرىكەت ئەينىكى خاتىرە سۈرەتكە چۈشۈشكە تەييارلىق قىلىڭ!
يوللانغان ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 24-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە