ساغلاملىق ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش كۆپچىلىكنىڭ دىققىتىنى تارتىۋاتقانلىقتىن، بارغانسېرى كۆپ كىشىلەر بۈگۈنكى كۈندىكى تەنتەربىيە ۋە پائالىيەت كىيىملىرىنىڭ پايدىلىرىنى تەتقىق قىلماقتا. لېگىنس، مايكا قاتارلىق كىيىملەر
مەشىق رايونى ۋە ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى كۈندىلىك كىيىم-كېچەكلەردە كاپشۇك، ئاياغ ۋە تەنتەربىيە ئاياغلىرى ئاساسلىق كىيىملەرگە ئايلاندى. ھەممەيلەن مەشىق زالىدىن ئەمدىلا چىققاندەك كۆرۈنىدۇ، گەرچە شۇنداق بولسىمۇ.
ئۇلار پەقەت قەھۋە ئىچىۋاتىدۇ، دوستى بىلەن كۆرۈشۈۋاتىدۇ ياكى بازار ئايلىنىۋاتىدۇ. كىشىلەر بەدەن چېنىقتۇرۇشنىلا ئەمەس، بەلكى راھەتلىك ۋە بوش ۋاقىتنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالغان راھەت كىيىملەرنى ئىزدەۋاتىدۇ. ئەمما ھەرىكەت كىيىملىرى
تەنھەرىكەت كىيىملىرى كىيىم ئىشكاپىڭىزنىڭ ئاساسلىق بۇيۇملىرى بولۇشى مۇمكىن، ئۇلار ئوخشاش ئەمەس، ئىككى خىل تەنھەرىكەت كىيىمى.
بۇ قوللانما سىزگە ھەرىكەت كىيىملىرى بىلەن كۆڭۈل ئېچىش كىيىملىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇلارنى قاچان ۋە قانداق كىيىشىڭىزنىڭ پەرقىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
تەنتەربىيە كىيىملىرى بىلەن كۈندىلىك كىيىملەر ئوخشاشمۇ؟
ھەرىكەت كىيىملىرى ۋە ئارام ئېلىش كىيىملىرىنىڭ ھەر ئىككىسى ھەرىكەت كىيىمى سۈپىتىدە خىزمەت قىلالايدۇ ۋە سىزنىڭ ئاسان ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ، ئەمما تەنھەرىكەت كىيىملىرىنى كۈن بويى كىيىشكە بولىدۇ ھەمدە مودا كوچا كىيىملىرىنى نامايان قىلىدۇ.
ھەرىكەت كىيىملىرى ئادەتتە پەقەت مەشىق قىلىش ۋە تەنتەربىيە ئويناش ئۈچۈنلا كىيىلىدۇ. تەنتەربىيە كىيىملىرى ۋە كۆڭۈل ئېچىش كىيىملىرى ئارام ئېلىش كىيىملىرى بىلەن بىر-بىرىگە ماسلىشىپ، ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە راھەتلىك ۋە ئارام ئېلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
ئاكتىپ كىيىم دېگەن نېمە؟
ئاكتىپ كىيىملەر مەشىق، تەنتەربىيە ۋە سىرتتا ئويناش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كۈندىلىك، راھەت كىيىملەر بولۇپ، كۈچلۈك ھەرىكەت جەريانىدا ئاكتىپ بولۇش ۋە ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. ئادەتتە سىز ... نى كىيىسىز.
بۇنى يوگا دەرسى، تەنتەربىيە زالى ياكى كۈندىلىك يۈگۈرۈشىڭىزگە ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ئۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئىقتىدارلىق بولۇپ، ئۇ يېنىك، تېز قۇرۇيدىغان، نەپەس ئالىدىغان ۋە شەكىلگە ماس كېلىدىغان ماتېرىياللارنى ئىشلىتىپ راھەتلىك ۋە ھەرىكەتچان بولىدۇ. ئۇ
تەنتەربىيەخانىغا كىيىش ياكى تەنتەربىيەخانىدا كىيىپ-چىقىش ئۈچۈن ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن كىيىم تۈرى. ھەرىكەتچان كىيىملەرگە نىلون، سىپاندېكىس، لىكرا قاتارلىق يۇمشاق شەكىللىك رەختلەر كىرىدۇ.
سۈنئىي ماتېرىياللار. تەنتەربىيە كىيىملىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. تەنتەربىيە مايكىسى
2. قىسقا ئىشتان
3. كاپشۇڭا كۆڭلەك
4. پولو كۆڭلەك
5. مايكا
كۆڭۈل ئېچىش دېگەن نېمە؟
ئۇ تەنھەرىكەت كىيىملىرى بىلەن كوچا مودىسىنى بىرلەشتۈرگەن بولۇپ، كۈندۈزى ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلەر ئۈچۈن لايىھەلەنگەن، ھەتتا سىز مەشىق قىلمىغان ۋاقىتلاردىمۇ. گەرچە بىر ۋاقىتلاردا سىز بۇنى ئويلىشىپ باقمىغان بولسىڭىزمۇ.
رېستورانلارغا تەنھەرىكەت كىيىمى كىيىپ بارغاندا، كۆڭۈل ئېچىش پائالىيەتلىرىنى ھازىر ھەر خىل كۈندىلىك ۋە رەسمىي سورۇنلاردا كۆرگىلى بولىدۇ.
ئۇ راھەت ئۆي ئىچى پائالىيەت كىيىمى ئۇقۇمىنى يېڭى بىر سەۋىيىگە كۆتۈرىدۇ، ئۇنى ئەقلىي ئىقتىدارلىق كۈندىلىك لايىھە بىلەن بىرلەشتۈرىدۇ، بۇ لايىھە تەنتەربىيە پائالىيەتلىرىنىڭ بارغانسېرى ئالقىشقا ئېرىشىشىگە سەۋەب بولغان.
ئوقۇغۇچىلار ۋە ئىشخانا خىزمەتچىلىرى ئوخشاش. راھەت ۋە مودا، يولدا يۈرۈشكە ماس كېلىدۇ، يۇقىرى سۈپەتلىك تەنتەربىيە رەختلىرىدىن نەپەسلىنىدىغان كۆڭلەك ۋە تىكىلگەن ئۇزۇن ئىشتان كىيىشكە ئىشلىتىلىدۇ.
سودا ئۈچۈن كۈندىلىك كىيىم. ئاساسلىق تەنھەرىكەت كىيىملىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
1. يوگا ئىشتانلىرى
2. يۈگۈرۈش ماھىرى
3. كېسىلگەن ئۈستى
4. تەنھەرىكەت كىيىمى
5. يۇقىرى بەللىك لېگىنس
تەنھەرىكەت كىيىملىرى بىلەن ئاكتىپ كىيىملەرنىڭ پەرقى: تۆۋەن باھا
بۇ ۋاقىتتا، سىز تەنتەربىيە ۋە كۆڭۈل ئېچىش ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ھەممە نەرسىنى بىلىسىز.تەنتەربىيە كىيىملىرى، ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن لايىھەلەنگەنلىكى ۋە قانداق كىيىش كېرەكلىكى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز كىيىم ئىزدىسىڭىز
ئۇسلۇب، راھەتلىك ۋە ئىقتىدارنى بىرلەشتۈرگەن بولۇپ، سىزنىڭ قاتتىق ئىشلەش ۋە قاتتىق ئويناشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن كەڭ دائىرىلىك ئىقتىدارلىق، مودا پائالىيەت كىيىملىرى ۋە تەنتەربىيە كىيىملىرىنى كۆرۈپ بېقىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 4-ئاينىڭ 14-كۈنى
