يېڭى ئىجرا بولۇۋاتىدۇ? بۇ يەردە بىر ئاز دەرىجىدىكى كۆرسەتمىلىرىمىز ۋە ئىنگلىز مىلىلىقىڭىزنى تاماملىغاندا نېمە كىيىش ۋە مەسلىھەتلەر بار.يۈگۈرۈش ئۈچۈن نېمە كىيىشىڭىز كېرەك?
ھەقىقەت, سىز ئەمدىلا باشلىغاندا پۈتۈنلەي يېڭى بىر يۈرۈش ئۈن-تىنسىز چىشلىق چاقنى سېتىۋېلىشنىڭ ھاجىتى يوق. سىز ئاسانلا دائىملىق كالتە ئىشتان ۋە مايكاغا سىيرىلىشچان
تېخىمۇ كۆپ مەخسۇس يۈگۈرۈش ساياھىتىگە مەبلەغ سېلىش.
يۈگۈرۈش جەريانىدا سالقىن بولۇش ناھايىتى مۇھىم, مۇمكىن بولسا يورۇقلۇق كىيىملەرنى تاللاڭ. پولىئېستېر ۋە نىلونغا ئوخشاش ماتېرىياللار زوراۋانلىق ئايلىرى ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى, ۋاي قىشتا تېخىمۇ ياخشى.
ئەگەر سىز يۈگۈرۈش سايمانلىرىغا مەبلەغ سېلىپ باقمىسىڭىز, ئەمما يەنىلا كەچلىك يۈگۈرۈشنى پىلانلاڭ, ئوچۇق رەڭلىك كىيىملەرنى كىيىڭ. ئاق ۋە سېرىق نۇرلانمىغان كىيىم تەبىئىيلا كۆزگە كۆرۈنەرلىك
قېنىق كىيىم-كېچەكتىن كۆپ.
تېخنىكا يۈگۈرۈشنىڭ ئاساسلىق ئەۋزەللىكى, ئۇلار يېنىك ۋە سۈركىلىش -سىز بولۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ئۇلار ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن توختاپ قالدى
بەدىنىڭىزنى قالتىس ۋە تەردىن تەرقىليالىڭ.
1. comen gym m كۆڭلىكى
بۇ تەسەللى بەرمەي تۇرۇپ ئەڭ قەۋەتتىكى چېنىقىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلغان سوزۇلغان, نەملىك ساقلاش تېخنىكىسىدىن بەھرىمەن بولۇڭ, پۇراققا قارشى ماتېرىيال قاتارلىقلار
2. چاپان
سۇ ئۈزۈلۈپ قالغان قىستۇرما توقۇلما رەختتىن ياسالغان, بۇ چاپان سىزگە بىر كۈن ئولتۇرغانلىقىڭىز ۋە سىغىلى كېلىدۇ.
3. قىسقا ئۇچۇر
ئاياللار چېنىقىش ئۆيىگە يۈگۈرگەن ئاياللارنىڭ يۈگۈرۈش كىيىمى كىيگەن تۆت خىل قىسقىچە چىراغ, ئېلاستىك بەلۋاغ. ماس كەلمەسلىك ياكى مايكا.
4.sports tra
بۇ ITME Exce-beare Polyester Polyester رەختنى ئىشلىتىۋاتىدۇ. تۆت يول سوزۇلغان ۋە يۇمشاق ھېسسىيات. كولوتور نۇقتا ئۈنۈمى, Sexy V بويۇن لايىھىسى. ئىختىيارى بەلگە
پوچتا ۋاقتى: APR-12-2023