يوگا سىنىپىغا نېمە كىيىش كېرەك

سىز يېقىندا يوگاغا بولغان مۇھەببەتنى بايقىدىڭىزمۇ ياكى ئەزەلدىن بىرىنچى سىنىپىڭىزغا قاراپ مېڭىڭ ، نېمە كىيىشنى قارار قىلىش بىر قىيىن مەسىلە. يوگا ھەرىكىتى

ئويلىنىش ۋە ئارام ئېلىشنى مەقسەت قىلىدۇ ، مۇۋاپىق كىيىملەرنى قارار قىلىش بىر قەدەر بېسىم پەيدا قىلىدۇ. ھەر قانداق تەنھەرىكەتكە ئوخشاش ، مۇۋاپىق كىيىملەرنى كىيىشمۇ مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە

پەرقى. بۇنداق بولغاندا ، پۈتۈن سىنىپتا ئېگىلىش ، سوزۇش ۋە راھەت تۇرۇشقا ياردەم بېرىدىغان مۇكەممەل پارچىلارنى تېپىش تولىمۇ مۇھىم. تەلىيىمىزگە ، بار

نۇرغۇنلىغان يۇقىرى ئىقتىدارلىق كىيىم لايىھىلەش سىزنى ئەڭ يۇقىرى يوگا بولۇشقا ئېھتىياجلىق بارلىق جابدۇقلار بىلەن تەمىنلەشنى ساقلاۋاتىدۇ. ھازىر بىلىشكە تىگىشلىك بولغىنى قايسى پارچىلارغا مەبلەغ سېلىشقا ئەرزىيدۇ

ئىچىدە ، بىز ئۇنىڭغا ياردەم قىلالايمىز.

يوگا كىيىمى

يوگاغا نېمە كىيىشنى تاللاش دەرستىكى ۋاقتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان ياكى توسالغۇ بولىدىغان مۇھىم قارار. ئولتۇرۇشىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ،

جانلىق ۋە سىزنى يېپىش بىلەن بىللە ھەرىكەتلىنىدىغان پارچىلارنى تاللاڭ. ھەرقانداق چەكلىمىگە ئۇچرايدىغان ياكى قولايسىز كىيىملەردىن ساقلىنىڭ ، چۈنكى ئۇلار كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ

ھەمدە سېنى شۇ ۋاقىتتىن چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئەكسىچە ، پاختا ، بامبۇك ياكى كىيىم قاتارلىق يۇمشاق ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەردە ئۇزۇن سوزۇلغان لايىھەنى تاللاڭ. Of

ئەلۋەتتە ، مودا بولغان كىيىممۇ زىيانغا ئۇچرىمايدۇ ، شۇڭا يوگا كىيىم ئىشكاپىڭىز بىلەن كۆڭۈل ئېچىڭ.

Yoga Bra

ياخشى بولغان تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى تاللاش يوگا ئولتۇرۇشىنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشىدا ئىنتايىن مۇھىم ، بولۇپمۇ بەك ئالدىراش بولسىڭىز. تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزنى كىيىشنى خالامسىز

ئۈستى ياكى ئۆزى ئاستىدا ، سىزنى قوللايدىغان ۋە تۇتۇپ تۇرىدىغان بىرىنى تاللاش شەرت. نېمىلا دېگەنبىلەن ، تىرناقنىڭ جايىدىن چۈشۈپ نېمە ئىش ئىكەنلىكىنى ئاشكارىلاشنى خالىمايسىز

ئاستىدا ، شۇڭا ھەر بىر تۆۋەنگە چۈشكەن ئىت ۋە باش سۈرىتىدە رەتلىك تۇرىدىغان ئۇسلۇبنى تاللىغانلىقىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئوخشاشلا ، تىرناقمۇ شۇنداق

يېنىك ، V بويۇن ياكى سۇس رەڭ كۈچلۈك يوگا ئولتۇرۇشىدىكى ئەڭ ياخشى تاللاش بولماسلىقى مۇمكىن.

Singlets / Tanks

يەككە ۋە تانكا يوگا ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولىدۇ ، چۈنكى ئۇلار سىزنى چەكسىز قول ھەرىكىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بىرنى تاللاشقا كەلسەك ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنىڭدىن ساقلىنىش كېرەك

بەك بوش. يوگا ھەمىشە ئاستىن-ئۈستۈن ياكى بۇلۇڭلۇق ھەرىكەت تەلەپ قىلىدىغان بولغاچقا ، بەك بوشاپ كەتكەن ئۈستۈنكى ئۈستۈنكى قەۋەتلەر يىغىلىپ ئايلىنىپ يۈرىدۇ. ئاشكارىلاش بىلەن بىللە

ئاشقازان ، بۇمۇ كىشىنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ، ئادەمنى بىزار قىلىدۇ ، ھەتتا كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى توسىدۇ. بۇ مەسىلىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بويتاق ۋەtank topئۇ ماس كېلىدۇ

ھەمدە بارلىق ھەرىكەتلىرىڭىزدە جايىدا تۇرۇڭ. چىڭ ياكى باغلانماي شەكىلگە ماس كېلىدىغان ئۇسلۇب ئېسىل تاللاش ئېلىپ كېلىدۇ.