بۇ ئەڭ ياخشى ئاكتىپ كىيىملەر بىلەن چېنىقىش ئويۇنلىرىڭىزنىڭ سىيرىلىشىغا ھەرگىز يول قويمايسىز.
1. يوگا يۈرۈش
بۇ ئۇسلۇب ۋە ئېكولوگىيەلىك لايىھەلەرنى ياخشى كۆرۈش ئۈچۈن تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللىنىشنىڭ ھاجىتى يوق. مەيلى 45 مىنۇتلۇق يوگا ئېقىمى ياكى پۈتۈن يېمەكلىكلەرگە ئازادە ساياھەت بولسۇن ، بىزدە ھەر خىل
ماس كېلىدىغان يۈرۈشلۈكبارلىق كۈچلۈكلۈك ۋە پائالىيەت دائىرىسى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. ماركىنىڭ رەڭنى توسىدىغان ئىنچىكە ھالقىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ماسلاشتۇرۇش يۈرۈشلۈكى پەقەت ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىق
چېنىقىش ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى.
2. تېننىس يوپكىسى
تېننىس يوپكىسى سىلۇتوتى چېنىقىش ئۆيىدە ياكى مەيداندىكى ياز پەسلىدىكى گۈزەل كۆرۈنۈش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى لايىھە. يوپكىغا چوڭقۇر ، راھەت بەل بەلۋاغ ئورنىتىلغان
ئىچىگە ئىشلەنگەن كالتە ئىشتان ، جۈپلەر بىلەن مۇكەممەل ماسلاشتۇرۇلغانscoop braياكى باكنىڭ ئۈستى.
3. بەدەن شەكلى
بەدىنىڭىزنى مەدھىيەلەيدىغان ۋە گۈزەللىكىڭىزنى تەبرىكلەيدىغان ئېسىل ۋە ئىقتىدارلىق ئاكتىپ كىيىملەرنى ئېلىپ كېلىش ئۈچۈن ياسالغان زىرائەت دۇكىنى بۇتخانىسى كۈندىلىك ئەڭ ياخشى مەھسۇلاتلارنى تەمىنلەيدۇ
چېنىقىش ئۆيىنىڭ ئىچى ۋە سىرتىدىكى كۆڭۈل ئېچىش كىيىمى. بۇ رەسىمنى قۇچاقلايدىغان مارل يۈرۈشلۈكى نىلون بىلەن سپەندېس ئارىلاشمىسىدىن ياسالغان بولۇپ ، ئۈستىگە ئوچۇق ئارقا لايىھە قوللىنىلغان
ئاشۇ قوشۇمچە يازلىق سۇلۇ بىلەن تەمىنلەڭ.
راھەتنى قايتىدىن بەلگىلەيدىغان بۇ ئەڭ يېڭى يېڭى توپلام ھازىر توردا بار. 4 پارچە توپلام ھاياتنىڭ ھەممە تەرەپلىرى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، a دىن تەركىب تاپقان
بىلالېت ، زىرائەت ئۈستى ، بەل بەل قىسمى ۋە بەل قىسقا قىسقا ، ھەممىسى ئېكولوگىيىلىك دوپپا يىپتىن ياسالغان بولۇپ ، يوچۇقسىز تېخنىكىدىن پايدىلىنىپ ئالاھىدە ماسلاشقان.
ئەڭ يېشىل يېشىل سايىدىكى يېڭى تامچەدىن بۇ يۈرۈشلۈك يۈزلىنىشكە ئېرىشىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 7-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە