بۇ مودا مەشىق مايكىسى ۋە مايكىسى بىلەن ساغلام ۋە سالقىن تۇرۇڭ

تەرلەش ئەينى ۋاقىتتا ئانچە ياخشى ھېس قىلدۇرمىسىمۇ، ئەمما كېيىن قانچىلىك ياخشى ھېس قىلىدىغانلىقىمىز ھەممىمىزگە ئايان.مەشىقلىرىڭىز يېتەرلىك دەرىجىدە ئاغرىقلىق بولسىمۇ، سىزگە كېرەك

ئەمەسخاتا كىيىملەرنى كىيىش ئارقىلىق ئۇلارنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.تەرلەش ھەر قانداق مەشىقنىڭ بىر قىسمى، ئەمما بەزىدە بەدىنىڭىز بەك قىزىپ كېتىدۇ، بۇنىڭغا چىدىيالمايسىز.

مەشىقىڭىزگە دىققەت قىلىشنىڭ ئورنىغا، ئويلىنىشقا باشلايسىزمەشىقتىن كېيىنكى دۇشىڭىز ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك سەرخىل بولىدىغانلىقى ھەققىدە.

ئەگەر بىز سىزگە مەسىلىڭىزگە ئەڭ مۇۋاپىق ھەل قىلىش چارىسى بارلىقىنى ئېيتساق قانداق قىلىمىز؟

بۇ نەملىكنى سۈمۈرۈۋالىدىغان مايكىلار ھەم مودا، ھەم راھەت. سىز تەنتەربىيەخانىغا ئاشىق بولۇشنى خالىسىڭىز ياكى تەنتەربىيەخانىدا ئۆزىڭىزنى يېڭى ھېس قىلماقچى بولسىڭىز،

بۇ مايكا ۋە كۆڭلەكلەر سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرمەيدۇ.

1. يېرىم يەڭلىك مايكا

نېئون قاتارلىق پارلاق رەڭلەرنى تاللاش سىزنى چوقۇم كۆزگە كۆرۈنەرلىك قىلىدۇспортзалبۇنى چېنىقىش ئۈچۈن قىسقا ئىشتان بىلەن كىيسىڭىزمۇ ياكى كىيىمىڭىز بىلەن كىيسىڭىزمۇ

يۈگۈرگۈچىلەردوستلىرىڭىز بىلەن كۆڭۈللۈك ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن، قەيەرگە بارسىڭىزمۇ ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىسىز.

2. ھەرىكەت كىيىمى ئۈچۈن مايكا كېسىپ تىكىش

بۇ مايكا %90 پولىئېستېر ۋە %10 سىپاندېكىستىن ياسالغان بولۇپ، نەملىكنى سۈمۈرۈش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. ئۇنىڭ چىداملىق رەختى ئۇنى ھەر قانداق بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان بۇيۇمغا ئايلاندۇرىدۇ.

ھەۋەسكارلاربۇنى كىيىم ئىشكاپىڭىزدىكى ھەر قانداق نەرسە بىلەن، تەنھەرىكەت ئىشتانلىرىدىن تارتىپ قىسقا ئىشتانلارغىچە ماسلاشتۇرالايسىز.

3. كۈلرەڭ پولومايكا

مودا پولو مايكا كىيىشكە بولىدىغان تۇرسا، نېمىشقا ئوخشاش يۇمىلاق ياقىلىق مايكا كىيىسىز؟ توغرا ياقىلىق ياكى ياقىلىق چوڭ پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.سىزنىڭ ئۈستىڭىزدە

ئومۇمىي كۆرۈنۈش. بۇنداق مايكا سىزگە مۈرىڭىز ۋە كۆكرەك مۇسكۇللىرىڭىزنى ئەڭ مودا ئۇسۇلدا كۆرسىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

4. قېنىق كۈلرەڭ رەڭلىك ئاكتىپ كىيىم مايكىسى

كېيىنكى قەدەمدە، بىزدە ئاددىي ئۇسلۇبنى ياخشى كۆرىدىغان ئەرلەر ئۈچۈن كۆپ ئىقتىدارلىق تاللاش بار. كۈلرەڭ رەڭ كلاسسىك رەڭ بولۇپ، ئۇ پەقەت ھەممە نەرسىگە ماس كېلىپلا قالماي، يەنە باشقا نەرسىلەرگە ماس كېلىدۇ.

شۇنداقلا تەرلىگەن بارلىق جايلارنى يوشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. %98 پولىئېستېر ۋە %2 ئېلاستان ئىشلىتىلگەن بۇ مايكا بەدىنىڭىزگە قولقاپقا ئوخشاش ماس كېلىدۇ.

5. زەيتۇن يېشىل رەڭلىك باك

بولۇپمۇ ياز پەسلىدە، جىلىتكە كىيىش سىز ئۈچۈن يەنە بىر ئەمەلىي، ئەمما مودا تاللاش. سىز قول مۇسكۇلىڭىزنى كۆرسىتىشنى ياكى پەقەت چىرايلىق كۆرۈنۈشنى خالىسىڭىزمۇ

مەشىق قىلىۋاتقاندا، بۇ مايكا سىزنى ئۈمىدسىزلەندۈرمەيدۇ.

7. يۇمىلاق بويۇنتانكا

ئەڭ ئاخىرىدا، بۇ يەردە مەشىقلىرىڭىزنى تېخىمۇ جۇشقۇن قىلىدىغان پارلاق ۋە قىزىقارلىق نەرسىلەر بار. ئەتىگەندە پىيادە مېڭىشتىن تارتىپ، بەدەننى ياخشىلاشقىچە

يۈگۈرۈش جەريانىدا چىداملىق بولۇش ئۈچۈن، بۇ كۆڭلەك سىزنى ھەر ۋاقىت سالقىن ۋە راھەت ساقلايدۇ.