ئاكتىپ كىيىملەرنى ئويلىغىنىمىزدا ، ئاياللارنىڭ ئاكتىپ كىيىملىرى دەپ ئويلايمىز. ئەمما ئەرلەر ئۈچۈن تەنھەرىكەت كىيىمىچۇ؟ بىز سىزگە ئەرلەر تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ مىقدارى ۋە قىلماسلىقىنى بېرىمىز.
1. كىيىم-كېچەكلەرنى قوللايدۇ
ئەرلەرنىڭ تەنھەرىكەت كىيىمىگە كەلسەك ، قوبۇل قىلىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن ئىشلار بار. يۇقىرىغا بارامسىز ياكى ئەرزانمۇ؟ يۇقىرى تېخنىكىلىقمۇ ياكى ئاساسىيمۇ؟ مودامۇ ياكى ئەمەلىيمۇ؟
باشلاشتىن بۇرۇن ، قانداق مەشىق ۋە نىشانىڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاڭ. بەزى ماركىلار بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ماس كېلىدۇ ، مەسىلەن Sundried مەخسۇس
triathlon ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش ، يۈگۈرۈش قاتارلىق ترىئاتىلونغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى. سىز تەنھەرىكەتنى ئىچىڭىزنى بىلىدىغان ۋە ئەلا سۈپەتلىك ، ھەشەمەتلىك بۇيۇم بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان ماركا لازىم.
ئەرلەر ئۈچۈن تېخنىكىلىق كىيىم.
ئەگەر سىزنىڭ ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغىنىڭىز مودىڭىزغا ياخشى كۆرۈنۈشتەنھەرىكەت كىيىمى، تېخنىكىلىق سۈپەتلەردىن بەك ئەنسىرەپ كېتىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن
سىز كېيىنكى ئىقتىدار ، سىز چوقۇم تەنتەربىيە تارىخىغا ئىگە ، نېمە قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىدىغان ماركىغا موھتاج.
ئوخشىمىغان ھاۋارايى شارائىتى ۋە پەسىلنىڭ ئۆزگىرىشى ئۈچۈن سىزدە بىر نەچچە پارچە زاپچاس بولۇشى كېرەك. بۇنداق ئاساسىي قاتلاملارنىڭ مۇھىملىقىغا سەل قارىماڭ
ئەرلەرنىڭ پۇتى ۋە تار ، ئۇزۇن يەڭلىك مەشىق ئۈستىلى سۈپىتىدە چېنىقىش ئۈستىڭىز ۋە چېنىقىش كالتە ئىشتانلىرىڭىزنى تولۇقلاڭ. ماركا ئىشلىتىدىغان رەختلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ
ئەلا سۈپەتلىك ۋە ھەشەمەتلىكمۇ ياكى ئەرزانمۇ؟ دىققەت قىلىشقا تىگىشلىك ئېسىل ماتېرىياللار بولسا مېرىنو يۇڭى بولۇپ ، تەبىئىي مەشىق قىلىدۇ ۋە سوغۇق مەشىق قىلىدۇ
يىغىن ، ۋە يىغىۋېلىنغان ماتېرىياللار مۇھىتقا پايدىلىق ھەمدە ئەۋزەل تېخنىكىلىق سۈپەت بىلەن تەمىنلەپ ، ئىقتىدارىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ.
2. خەتكۈچلەرنى قوللايدۇ
تەنھەرىكەت تۈرىڭىزگە ئاساسەن ، چېنىقىش ۋە كالتە ئىشتاننىڭ ئاستىدا ئەرلەر كالتە ئىشتان ياكى تار كىيىملەرنى كىيىشنى ئويلىسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر تېز سۈرئەتتە ئوينىسىڭىز
پۇتبول ، تېننىس توپ ياكى گىلەمگە ئوخشاش تەنھەرىكەتلەر ، سىز بەلكىم كالتەكنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى تورمۇزلاپ ، ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا ئەركىنلىك بەرمەيدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، مەشىق قىلسىڭىز
پىيادە مېڭىش ، يۈگۈرۈش ياكى گولف توپقا ئوخشاش تەنھەرىكەت ، ئاندىن بىر جۈپ ئاياغنى ئاساسىي قاتلام قىلىپ كىيىش تەنھەرىكەت كىيىمىڭىزنىڭ سېپىگە ناھايىتى ياخشى قوشۇلۇشى مۇمكىن.
چېنىقىش چېنىقىش ئۈچۈن ، كالتە ئىشتاننىڭ ئاستىغا كالتە ئىشتان كىيىش يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىشنىڭ قاپلاش دائىرىسىنى ئاشۇرالايدۇ ھەمدە ئولىمپىكقا ئوخشاش قاۋاق چېنىقىشنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئېغىرلىقتىكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈش. ئۆزى يالغۇز ئاياغ كىيىش ئادەتتە چېنىقىش ئۆيىدە چىرايى تاتىرىپ كېتىدۇ ، ئەمما ئۇلارمۇ شۇنداق
چىڭ ياكى ئېنىق ئەمەس. ئەگەر پۇتىڭىز قېلىن ھەم كۆركەم بولسا ، راھەت بولسىڭىز كىيىشتە خاتالىق يوق. چېنىقىش ئۆيىگە نېمە كىيىشىڭىز باغلىق
ئىقتىدارغا سەل تۆۋەنرەك بولۇپ ، سىزنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن قانداق تونۇلۇشىڭىزغا تېخىمۇ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
3. كىيىم-كېچەك ياساش
بەدەن گۈزەللەشتۈرگەندە ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلماقچى بولسىڭىز. ئەگەر سىز بىر مەزگىل چېنىقىۋاتقان بولسىڭىز ، سىز پەخىرلىنىدىغان بەدەنگە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن
كۆرسەتمەكچى. بۇ خىل ئەھۋالدا ، مۇسكۇل باكى ۋە چېنىقىش كىيىمى سىز ئۈچۈن. ياخشى يەڭسىز چېنىقىش ئۈستى كۆكرەكنى چىقىرىش ئارقىلىق فىگۇرىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ
قورسىقىڭىزنى خۇش قىلىش. بۇنى قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغان ياكى قارشى تەرەپ قىلالايدىغان كىيىملەرنى ئىزدەڭ.
چېنىقىش ئۆيىدە ، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق ئىقتىدارنى ئاساس قىلغان باشقا تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە قارىغاندا ، سىز كىيەلەيدىغان نەرسىلەر بىلەن نۇرغۇن ئەركىنلىكىڭىز بار. ئېزىقتۇرۇلۇشىڭىز مۇمكىن
كۆڭلەك كىيىش ياكىئىشتان ئىشتان، ئەمما تەرلەشكە باشلىغاندا بۇلار ئەڭ ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن. قېلىن ، ئېغىر ماتېرىياللار تەر ئاقمايدۇ ياكى تېخنىكىلىق بولمايدۇ
تەر تەرگە ئايلىنىشى مۇمكىن ياكى ئادەتتە بىئارام بولۇشى مۇمكىن. چېنىقىش ئۆيىدە مۇۋاپىق تېخنىكىلىق كىيىملەرنى كىيىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ ، ئۇ يەنىلا چىرايلىق كۆرۈنىدۇ ، ئەمما ئىپادىسى ياخشى
سىز ئۈچۈنمۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jun-11-2021