ئەرلەر ئۈچۈن تەنتەربىيە كىيىملىرى

بىز پائالىيەت كىيىملىرىنى ئويلىغاندا، ئاياللارنىڭ پائالىيەت كىيىملىرىنى كۆز ئالدىمىزغا كەلتۈرىمىز. ئەمما ئەرلەرنىڭ تەنتەربىيە كىيىملىرىچۇ؟ بىز سىزگە ئەرلەرنىڭ تەنتەربىيە كىيىملىرىنىڭ قىلىشقا بولىدىغان ۋە قىلىشقا بولمايدىغان ئۇسۇللىرىنى كۆرسىتىپ بېرىمىز.

1. تەنتەربىيە كىيىملىرى

ئەرلەر تەنھەرىكەت كىيىملىرىگە كەلسەك، نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئويلىشىشقا بولىدۇ. سىز يۇقىرى دەرىجىلىك كىيىملەرنى تاللايسىزمۇ ياكى ئەرزانمۇ؟ تېخنىكىلىق جەھەتتىن يۇقىرى ياكى ئاددىي؟ مودا ياكى ئەمەلىي كىيىملەرنى تاللايسىزمۇ؟

باشلاشتىن بۇرۇن، قانداق مەشىق قىلىۋاتقانلىقىڭىز ۋە مەقسىتىڭىز ھەققىدە ئويلىنىپ بېقىڭ. بەزى ماركىلار، مەسىلەن، Sundried قاتارلىق بەزى تەنھەرىكەت تۈرلىرى ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى.

ئۈچ تۈرلۈك تەنھەرىكەت تۈرى ۋە ۋېلىسىپىت مىنىش ۋە يۈگۈرۈش قاتارلىق ئۈچ تۈرلۈك تەنھەرىكەت تۈرىگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى. سىز ئۆزىڭىزنىڭ تەنھەرىكەت تۈرىنى تولۇق چۈشىنىدىغان ۋە يۇقىرى سۈپەتلىك، ھەشەمەتلىك، مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىيەلەيدىغان ماركىنى ئىزدەۋاتىسىز.

ئەرلەر ئۈچۈن تېخنىكىلىق كىيىملەر.

ئەگەر سىزنىڭ ئاساسلىق ئەندىشەڭىز مودا كىيىمىڭىزدە چىرايلىق كۆرۈنۈش بولساتەنتەربىيە كىيىملىرى، تېخنىكىلىق خۇسۇسىيەتلەر توغرىسىدا ئانچە ئەنسىرەشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ بولسا

سىز ئىزدىگەن ئىقتىدار، سىز چوقۇم تەنتەربىيە ساھەسىدە تارىخى بار ۋە نېمە ئىش قىلىۋاتقانلىقىنى بىلىدىغان ماركىغا ئېھتىياجلىق.

سىزدە ھەر خىل ھاۋارايى شارائىتى ۋە پەسىللەرنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماس كېلىدىغان بىر قانچە پارچە قورال بولۇشى كېرەك؛ ئاساسىي قەۋەتلەرنىڭ مۇھىملىقىنى كەمسىتمەڭ.

ئەرلەرنىڭ لېگىنس، قول ئىشتان ۋە ئۇزۇن يەڭلىك مەشىق ئۈستى كىيىملىرى سۈپىتىدە، سىزنىڭ تەنتەربىيە ئۈستى كىيىمىڭىز ۋە تەنتەربىيە شورتىڭىزنى تولۇقلايدۇ. بۇ ماركىنىڭ ئىشلەتكەن رەختلىرىگە قاراپ بېقىڭ - ئۇلار قانداق؟

يۇقىرى سۈپەتلىك ۋە ھەشەمەتلىكمۇ ياكى ئەرزان ۋە ئاددىيمۇ؟ مېرىنو يۇڭىغا دىققەت قىلىش كېرەك، ئۇ تەبىئىي ئىسسىقلىق ساقلاش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ، سوغۇقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن تەرنى سۈمۈرۈۋالىدۇ.

مۇھىت ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق بولغان ۋە ئىقتىدارىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن ئەلا سۈپەتلىك تېخنىكىلىق خۇسۇسىيەتلەر بىلەن تەمىنلەيدىغان قايتا ئىشلەنگەن ماتېرىياللار، شۇنداقلا قايتا ئىشلەنگەن ماتېرىياللار.

2. تەنتەربىيە لېگىنسلىرى

تەنھەرىكەت تۈرىڭىزگە ئاساسەن، ئەرلەرنىڭ لېگىنس ياكى قىسقا ئىشتان كىيىپ، تېخىمۇ ياخشى يېپىش ۋە قوغداشنى ئاشۇرۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر تېز سۈرئەتلىك ئويۇن ئوينىسىڭىز

پۇتبول، تېننىس توپ ياكى رېگبى قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، لېگگىڭسلارنىڭ ھەرىكىتىڭىزنى چەكلەيدىغانلىقىنى ۋە ھەرىكەت قىلىش ئەركىنلىكىنى بەرمەيدىغانلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر مەشىق قىلسىڭىز

تاغقا چىقىش، يۈگۈرۈش ياكى گولف ئويناش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، ئەگەر بىر جۈپ لېگىنس ئىشتاننى ئاساس قىلىپ كىيسىڭىز، تەنھەرىكەت كىيىملىرىڭىزگە ناھايىتى ياخشى قوشۇمچە بولالايدۇ.

تەنتەربىيە چېنىقىشلىرى ئۈچۈن، ئىشتاننىڭ ئاستىغا لېگىنس كىيىش يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىشلارنى قاپلاش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇپ، ئولىمپىك تەنھەرىكەتلىرىگە ئوخشاش شتانكا چېنىقىشلىرىدا قوشۇمچە قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.

ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ياكى كۈچ كۆتۈرۈش قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، ئەگەر تىرەك پۇتىڭىزغا تېگىپ قالسا. پەقەت لېگگىنس كىيىش ئادەتتە تەنتەربىيە زالىدا ياقتۇرۇلمايدۇ، ئەمما پەقەت ئۇلار بەك ئېغىر بولغاندا.

تار ياكى كۆركەم ئەمەس. ئەگەر لېگىنسىڭىز قېلىن ۋە مودا بولسا، ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلسىڭىز، ئۇنى كىيىشنىڭ ھېچقانداق زىيىنى يوق. تەنتەربىيە مەيدانىغا نېمە كىيىشىڭىزگە باغلىق

ئىقتىدار جەھەتتە سەل تۆۋەنرەك بولۇپ، باشقىلارنىڭ سىزنىڭ قانداق قوبۇل قىلىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىشىڭىزغا تېخىمۇ چوڭ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

3. بەدەن چېنىقتۇرۇش كىيىملىرى

بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىش ئۈچۈن چىرايلىق كۆرۈنۈشنى خالايسىز. ئەگەر بىر مەزگىلدىن بۇيان مەشىق قىلىۋاتقان بولسىڭىز، پەخىرلىنىدىغان بەدەن شەكلىڭىزگە ئىگە بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئۆزىنى كۆرسىتىشنى خالايدۇ. بۇ خىل ئەھۋالدا، مۇسكۇل مايكىسى ۋە تەنتەربىيە كىيىمى سىز ئۈچۈن. يەڭسىز تەنتەربىيە كىيىمى كۆكرەك ۋە بەدەن شەكلىڭىزنى نامايان قىلىپ، بەدەن شەكلىڭىزنى تېخىمۇ گۈزەللەشتۈرىدۇ.

قورسىقىڭىزنى خۇش قىلىدۇ. بۇنىڭغا ياردەم بېرىدىغان نەقىشلىك ياكى ئەكسىچە ئۈنۈم بېرىدىغان كۆڭلەكلەرگە دىققەت قىلىڭ.

تەنتەربىيە زالىدا، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسىپىت مىنىش قاتارلىق باشقا ئىقتىدارغا ئاساسلانغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە قارىغاندا، كىيىدىغان كىيىملىرىڭىزگە قارىتا تېخىمۇ كۆپ ئەركىنلىككە ئىگە بولىسىز. سىز قىزىقىشىڭىز مۇمكىن.

مايكا كىيىش ياكىتەنتەربىيە ئىشتانلىرى، لېكىن بۇلار تەرلەشكە باشلىغاندا ئەڭ ياخشى بولماسلىقى مۇمكىن. قېلىن، ئېغىر ماتېرىياللار تەرنى سۈمۈرمەيدۇ ياكى تېخنىكىلىق جەھەتتىن پايدىلىق ئەمەس، شۇڭا سىز

ئاخىرىدا تەرلەش ياكى ئادەتتە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. تەنتەربىيە زالىدا چىرايلىق كۆرۈنىدىغان، ئەمما ئۈنۈملۈك بولىدىغان مۇۋاپىق تېخنىكىلىق كىيىملەرنى كىيىشكە دىققەت قىلىڭ.

سىز ئۈچۈنمۇ.