ئاۋازنىڭ زامانىۋى جەمئىيەتتە, تەنتەربىيە كۈندىلىك تۇرمۇشىنىڭ مۇھىم يېرى بولۇپ قالدى. ئوخشىمىغان تەنتەربىيە ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن, تەنتەربىيە يۈرۈشلۈك لايىھىسى تېخىمۇ كۆپ ۋە كۆپ خىللاشقان, شۇنداقلا مودا ئېلېمېنتلار بىرلەشتۈرۈپ ئەمەس, بەلكىمۇ.
تەنتەربىيە تۈرلىرى
● يۈرۈشكە يۈگۈرۈش
ئالاھىدىلىكى:ئىجراماس كېلىدۇيېنىك, نەپەسلىنىدۇپولىئېستېر ۋە Spandex قاتارلىق رەختلەر, ئۇلارنىڭ ئۇزۇن مۇددەت قۇرۇپ كەتكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. لايىھىلەش سۈرئەت ۋە قارشىلىق دەرىجىسىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش ۋە چېنىقىش ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.
ئەڭ يۇقىرى تۈرلەر:لۈكچەكلەر ۋە ئىجرا قىلىش ئۈسكۈنىسى ئىجرا قىلىنىدىغان كىيىم-كېچەكنىڭ يادرولۇق بۇيۇملىرى. ئىنجىل بىلەن تەمىنلەشنى قوللايدىغان ۋە كونترول قىلىنىدىغان ھارغىنلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ, ئۈزگەن داۋالاش ۋە راھەتنى يۇقىرى قاقتى-سوقتى قىلىش مەشىقى.
● Basketball set
ئالاھىدىلىكى:ۋاسكېتبول A غا مەركەزلىشىدۇبوشاشتۇرۇشھەرىكەتكە يېتەرلىك ئۆي بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە ھەرىكەتلىنىدىغان ۋە سەكرەپ سەكرەپ سەكرەپ سەكرەشكە كاپالەتلىك قىلىڭ. رەختلەر يەنە نەپەسلىنىش ۋە جەسەتنى قۇرۇتۇش ۋە سوۋۇتۇش.
قىزىق تۈرلەر:قىسقا يەڭلىك مايكا ۋە بوشاپ كەتكەن كالكاز ۋە بوش ئورۇنلار ۋاسكېتبول زاپچاسلىرى ئۈچۈن كۆپ ئۇچرايدىغان قىسقا جۈپ بولۇپ, مايكىلار دائىم ياسالغانيۇمشاق, نەپەسلىنىش رەخت ۋە قىسقا پۇت ھەرىكىتىنىڭ ئاسان پۇتىنىڭ بوش قويۇۋېتىلگەن.
● yoga set
ئالاھىدىلىكى:يوگا كىيىمى سۇيۇقلۇق ۋە ئېلاستىك دۆلەتنى سىگنالىغا سىڭىپ كىرىپ, يوگاغا قاتناشقان. رەختلەر ئادەتتە كوتون ياكى بامبۇك تالا قاتارلىق تەبىئىي تالالاردىن ياسالغانراھەت.
قىزىق تۈرلەر:يوگا ئۈستى ۋە يوگا ئىشكاپلىرى يوگانىڭ ئاساسلىق تەركىبلىرى. چولپانلار ئېلاستىكىلىق كاۋاپدان ۋە ھەرىكەتنىڭ ھەرىكەت قوللىنىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەنيوگائىشتان ھەر خىل يوگانىڭ پايدىسى ۋە تەسەللى بېرىدۇ.
● دالا تەنتەربىيە كىيىمى
ئالاھىدىلىكى:دالا تەنتەربىيىسى سۇدىن داغ, شامال قۇرۇلما ۋە ئىللىقلىق ۋە ئىللىق فۇنكسىيەسىگە ماس كېلىدۇ. رەختلەر دائىم GRO-TIME, THO-THETICTITTICTAILMITTAGTIMS دىن ياسالغان ياكى دونادىكى تەنتەربىيەدە قۇرۇتۇش ۋە ئىسسىق بولۇشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
ئاممىباب تۈرلەر:شامالدىن مۇداپىئەلىنىش ئېغىزى, يورۇقلۇقچاپانۋە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش ئىشتان سىرتتىكى تەنھەرىكەت كىيىمىدىكى كۆپ ئۇچرايدىغان بۇيۇملار. بۇ تۈرلەر تەڭشىگىلى بولىدىغان گىلەملەر, ياقا ۋە بەل ۋە بەدەن ئېھتىياجىغا ماس كېلىدۇ.
تەنتەربىيە ئالاھىدىلىكى
راھەت
تەنتەربىيە كاستىلىرى ئادەتتە يۇمشاق, نەپەسلىنىدىغان رەختتىن ياسالغان, نەپەس ئالمىشىپ كەتكەن رەختلەر بەدەندە تارىيىشنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش. Theلايىھىلەشئېرگونومىيىلىك كېسىشنى ئاساس قىلىدۇ, شۇنداق بولغاندا كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا بەدىنىنى ئەركىن يۆتكىيەلەيدۇ.
ئىقتىدار
تەنتەربىيە ھامىلىدار بولۇش, تېز قۇرۇتقى, قۇياشنى قوغدايدىغان تېز قۇرۇپ, شامال قوغداش, سۇ تۇرۇبىسىنى قاندۇرۇش قاتارلىق ھەر خىل ئىقتىدارلار بولۇشى كېرەك. مەسىلەن, يۈرۈش قىلىش نەپسى قىزىقىش ۋە قوللاشنى قوللايدۇ. Yoga Sugs يۇمشاقلىق ۋە ئېلاستىكىلىقنى تەكىتلەيدۇ. ۋەسىرتتاتەنتەربىيە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش, شامالدىن مۇداپىئەلىنىش ۋە ئىللىقلىق ساقلاش ئىقتىدارىغا كېلىدۇ.
مودا
يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, تەنتەربىيە رويتالى مودىيە كەسپىنىڭ تېخىمۇ كۆپ چېكىنىپ, دىققىتى. لايىھىلىگۈچىلەر مودا ئېلېمېنتلىرىنى تەنتەربىيەگە ئايلاندۇرىدۇ, ئۇلارنى پەقەتلا ئەمەستەنھەرىكەتئەمما مودا مۇسابىقە. تەنتەربىيە چاپلىقىنىڭ رەڭلىرى, قېنىق ۋە كەسمە قىسقارتىلمىلىرى ئىنچىكە ۋە مودا يۈزلىنىشنى ئەكس ئەتتۈرىدۇ.
چىدامچانلىقى
تەنتەربىيە ماسلىشىشتا ئىشلىتىلىدىغان رەختلەر ئادەتتە كىيىشكە ۋە يىپنى ئۈنۈملۈك قارشىلىق بىلەن داۋالىلىدۇ. بۇ تەنتەربىيە ھامىلىدارلىقىنى تەنتەربىيە ھەۋەسكارلىرىغا ماس كېلىدۇ, ھەم تېجەشلىك ۋە ئەمەلىي.
تازىلاش ئاسان
تەنھەرىكەتكاستۇمئادەتتە پاكىز ۋە تازىلاش ئاسان, تازىلاش ۋە ئاسراش ئۈچۈن تازىلاش, تازىلاش ۋە تەربىيىلەش. بۇ ئەلۋەتتە ئالدىراش زامانىۋى ئادەم ئۈچۈن مۇھىم ئويلىنىش.
بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ
تەنتەربىيە ھامىلىدارلىرىنىڭ موھىم ئالاھىدىلىكى بولۇش سۈپىتى بىلەن, تەنتەربىيە تەسەللى بېرىدىغان ھەر خىل ئەۋزەللەرگە بېرىشى كېرەك.مودا, چىدامچانلىقى ۋە تازىلاش پەسلى. مەيلى دالا تەنتەربىيە كېسەللىكلىرى ياكى ئۆي ئىچى تەنھەرىكەت مۇسابىقىسىگە قاتنىشىش, تەنتەربىيە مەيدانى راھەت, ئىقتىدار ۋە مودالارنىڭ تەلىپىگە ئۇيغۇن. پەن-تېخنىكىلارنىڭ ئىلگىرىلىشى ۋە ئۈسكۈنىلەرنى ئۈزلۈكسىز يېڭىلاشقا يېڭىلاندۇرۇشنىڭ تەرەققىي قىلىشىيىسى, كەلگۈسىدە تەنتەربىيە ئۇسلۇبىدىكى تېخىمۇ كۆپ كۆپ خىللاشقان بولغان ۋە ئۇسلۇبلىرى, ئالاقىلىشىشئايا, بىز سىزگە تەنتەربىيە مەيدانىنى خاسلاشتۇرالايمىز!
يازما ۋاقتى: 2-ئاينىڭ 24-2025