راھەتلىك بىلەن تونۇشۇڭ: مېنىڭ يېڭى ياقتۇرىدىغان يوگا يۈرۈشلۈكۈم

بۇ تېز سۈرئەتتە تەرەققىي قىلىۋاتقان دەۋردە، ھەممە ئادەم ئۆزىگە تەۋە تىنچلىق ماكانىنى تېپىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. مەن بولسام، بۇ تىنچلىقنى ئۇلار بىلەن بولغان ئۇچرىشىشىمدا تاپتىم.يوگالېكىن شۇنى ئېيتىشىم كېرەككى، يوگانىڭ ئۆزىدىن باشقا، ماس كېلىدىغان يوگا كىيىمىمۇ بۇ جەرياندا مېنىڭ ئايرىلماس ھەمراھىم.

راھەتلىك ۋە گۈزەللىكنىڭ بىرىكمىسى بىلەن تونۇشۇڭ

سىز يوگا گىلەمدە ئولتۇرۇپ، ماس كەلمەيدىغان ئۈسكۈنىلەر سەۋەبىدىن بەدىنىڭىزنى سوزۇشقا مەجبۇر بولغانمۇ؟ ئەمدى، بىز سىزگە يېڭى بىر نەرسىنى سۇنىمىز.يوگا يۈرۈشلۈكىبۇ سىزگە ھېس قىلىشقا يول قويىدۇراھەتلىكۋە ھەر بىر نەپەس ۋە ھەر بىر ھەرىكەتتە ئەركىنلىك.

رەڭ ۋە لايىھە سەنئىتى

ئوچۇق كۆك رەڭلىك ئۈستۈنكى كىيىم ئاق رەڭلىك ئىشتان بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان، يېڭى ۋەتەبىئىيرەڭلەرنى، خۇددى پۈتۈن كىيىمنى كىيگەندەكبۇلاقبەدەنگە. ئۈستى قىسمىنىڭ كېسىلىشى بەدەنگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ، ئاياللارنىڭ نەپىس ئەگرى-بۈگرىلىرىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ؛ ئىشتانلاريۇقىرى بەللىك، بۇ پەقەت بەدەننى گۈزەللەشتۈرۈپلا قالماي، يەنە ئومۇمىي راھەتلىكنىمۇ ئاشۇرىدۇ.

رەخت تاللاش

بىز رەختلەرنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىزيوگا كىيىملىرى، شۇڭا بىز ئالاھىدە تاللىدۇقيۇمشاقۋە ھاۋا ئۆتىدىغان رەختلەر. بۇ رەخت پەقەت كىيىشكە راھەت بولۇپلا قالماي، يەنە سۈمۈرۈۋالىدۇتېز تەرلەش، شۇڭا سىز مەشىق جەريانىدا قۇرۇق تۇرىسىز.

كۈندىلىك تۇرمۇشنىڭ مۇكەممەل بىرىكمىسى ۋەتەنتەربىيە خاراكتېرلىك

بۇ يوگا يۈرۈشلۈكى پەقەت يوگا ستۇدىيىسىدە كىيىشكە ماس كېلىپلا قالماي، يەنە كۈندىلىك ساياھەتلىرىڭىز ئۈچۈن مودا بۇيۇم. ئۇنى ئاياغ ياكى ساندال بىلەن كىيسىڭىزمۇ، ئۆزىڭىزنىڭ گۈزەللىكىڭىزنى ئاسانلا نامايان قىلالايسىز.شەخسىيەتۋە تەم.

سۈپەتلىك تۇرمۇشقا ئىنتىلىش

ئايكانى تاللاشيوگا كىيىمىپەقەت كىيىم تاللاشلا ئەمەس، بەلكى سۈپەتلىك تۇرمۇشقا ئىنتىلىش پوزىتسىيەسىنى تاللاش. بىز پەقەت راھەت ۋە قولايلىق ئۈسكۈنىلەرلا كېرەك دەپ قارايمىز.گۈزەلسىزنىڭ يوگا يولىدا تېخىمۇ ئىلگىرىلىشىڭىزگە يول قويىدۇ.

يوگا سەپىرىڭىزدە نامۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەرنىڭ سىزنى چەكلەپ قويۇشىغا يول قويماڭ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يوگا قوراللىرىنى سېتىۋېلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئۇلىنىشنى چېكىڭ! ھەر بىر نەپەس ئېلىشىڭىز ۋە ھەر بىر ھەرىكىتىڭىز ئىشەنچ ۋە نازاكەتكە تولسۇن.

بۇ پەقەت بىر پارچە كىيىم ئەمەس، بەلكى مېنىڭ بىر نەرسىنى قوغلىشىش جەريانىمدىكى بىر خىل پوزىتسىيەم.ساغلام تۇرمۇش.

ئەگەر سىز يوگانى ياخشى كۆرسىڭىز ۋە ماڭا ئوخشاش سۈپەتلىك تۇرمۇشقا ئىنتىلسىڭىز، نېمىشقا بۇنى سىناپ باقمايسىز؟يوگاكىيىممۇ؟ ئىشىنىڭ، ئۇ سىزگە كۈتۈلمىگەن خۇشاللىقلار ۋە راھەت ھېسسىياتلارنى ئېلىپ كېلىدۇ.

كېلىڭلار، بىرلىكتە يوگا يۈرۈشلۈكلىرى بىلەن نەپىسلىك ۋە راھەتلىكنى چۈشىنىپ، ئىچكى تىنچلىق ۋە كۈچ-قۇۋۋەتنى ھېس قىلايلىيوگا!!!