راھەت بىلەن تونۇشۇڭ: مېنىڭ ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان يوگا يۈرۈشلۈكىم

ئۇچقاندەك تەرەققىي قىلىۋاتقان بۇ دەۋردە ، ھەممە ئادەم ئۆزىگە تەۋە بولغان تىنچ جاي تېپىشنى ئارزۇ قىلىدۇ. مەن بولسام ، بۇ خاتىرجەملىكنى ئۇچراتقان ۋاقتىمدا بايقىدىمyoga. لېكىن شۇنى دېيىشىم كېرەككى ، يوگانىڭ ئۆزىدىن باشقا ، ماس كېلىدىغان يوگا كىيىمىمۇ مېنىڭ بۇ جەرياندا كەم بولسا بولمايدىغان ھەمراھىم.

راھەت بىلەن گۈزەللىكنىڭ بىرىكىشى بىلەن ئۇچرىشىڭ

نامۇۋاپىق ئۈسكۈنىلەر سەۋەبىدىن بەدىنىڭىزنى سوزۇشقا باغلانغان يوگا كارىۋىتىدا بولۇپ باققانمۇ؟ ھازىر ، بىز سىزگە پۈتۈنلەي يېڭى ئېلىپ كېلىمىزyoga setبۇ سىزنى ھېس قىلالايدۇراھەتھەر بىر نەپەس ۋە ھەر بىر ھەرىكەتتىكى ئەركىنلىك.

رەڭ ۋە لايىھىلەش سەنئىتى

سۇس كۆك ئۈستى يېڭى ۋە ئاق ئىشتان بىلەن ماسلاشتۇرۇلغانتەبىئىيرەڭلەرنى ، پۈتۈن كىيىۋالغاندەكباھارon the body. ئۈستۈنكى كېسىش بەدەنگە ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ئاياللارنىڭ نەپىس ئەگرى سىزىقىنى كۆرسىتىدۇ ئىشتانئېگىز بەلبۇ ساننى رەتلەپلا قالماي ، يەنە ئومۇمىي راھەتنى ئاشۇرىدۇ.

رەخت تاللاش

رەختلەرنىڭ مۇھىملىقىنى چۈشىنىمىزyogaشۇڭا بىز ئالاھىدە تاللىدۇقيۇمشاقۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەختلەر. بۇ رەخت كىيىشكە راھەت بولۇپلا قالماي ، يەنە سۈمۈرۈۋالىدۇتەر تېزشۇڭا ، پۈتۈن ئەمەلىيىتىڭىزدە قۇرۇق قالىسىز.

كۈندىلىك ۋەتەنھەرىكەت

بۇ يوگا يۈرۈشلۈكلىرى يوگا ستۇدىيىسىدە كىيىشكە ماس كېلىپلا قالماي ، يەنە كۈندىلىك سىرتقا چىقىشىڭىزغا مودا بۇيۇم ھېسابلىنىدۇ. مەيلى تەنھەرىكەت ئايىغى ياكى ئاياغ ساندۇقى بىلەن كىيسىڭىزمۇ ، ئاسانلا ئۆزىڭىزنى كۆرسىتەلەيسىزمىجەزۋە تەمى.

سۈپەتلىك ھاياتنى قوغلىشىش

Aika نى تاللاشيوگا كىيىمىئۇ بىر پارچە كىيىم تاللاشلا ئەمەس ، بەلكى سۈپەتلىك تۇرمۇش قوغلىشىش پوزىتسىيىسىنىمۇ تاللاش. بىز شۇنىڭغا ئىشىنىمىزكى ، پەقەت ھەم راھەت ھەمچىرايلىقيوگا يولىدا تېخىمۇ يىراققا مېڭىشىڭىزغا يول قويىدۇ.

نامۇۋاپىق سايمانلار سىزنى يوگا سەپىرىڭىزگە باغلاپ قويمىسۇن. تۆۋەندىكى ئۇلانمىنى چېكىپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يوگا زاپچاسلىرىنى سېتىۋېلىڭ! ھەر بىر نەپسىڭىز ۋە ھەر بىر ھەرىكىتىڭىز ئىشەنچ ۋە مېھىر-شەپقەت بىلەن تولسۇن.

ئۇ پەقەت بىر پارچە كىيىم بولۇپلا قالماستىن ، ئۇ مېنىڭ قوغلىشىدىغان پوزىتسىيەمساغلام تۇرمۇش.

ئەگەر سىز يوگانى ياخشى كۆرسىڭىز ۋە ماڭا ئوخشاش سۈپەتلىك تۇرمۇش قوغلاشسىڭىز ، نېمىشقا بۇنى سىناپ باقمايسىزyogaماسمۇ؟ ماڭا ئىشىنىڭ ، ئۇ سىزگە كۈتۈلمىگەن ھەيران قالارلىق ۋە راھەت ھېسسىيات ئېلىپ كېلىدۇ.

بىز بىرلىكتە ، يوگا يۈرۈشلۈكلىرى بىلەن نەپىسلىك ۋە راھەتنى شەرھلەپ ، ئىچكى تېنچلىق ۋە كۈچنى ھېس قىلايلىyoga！！