يوگا مەشىقىنى يولغا قويغان قىزلار ئۈچۈن, ئەڭ مۇھىمى سۈپەت ۋە تەم. ئۇ نېركنىڭ كىيىملىرىنىڭ Zen ئۇسلۇبىنىڭ غىشىشى ناتايىن, ئەمما مەنىۋىيەت, راھەت ۋە
زېننىڭ سەزگۈرلىكى. شۇڭلاشقا, سېتىۋالغانداTops, بەزى كىچىك تەپسىلاتلارغا تېخىمۇ دىققەت قىلسىڭىزلا, ئۇ ZEN غا ماس كەلمەيدۇ, شۇنداقلا گۈزەللىكىڭىزگە نومۇر قوشۇڭ
مىجەز. ھەممىمىزگە ئايان بولغىنىدەك, يوگانىڭ سالامەتلىكى ۋە ئورۇقلىغا زور تەسىرى بار, تېخىمۇ كۆپ جۇڭگولۇق خەلقىنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ جۇڭگولۇق كىشىلەرنى جەلپ قىلىدۇ.
ئەمما, ئاساسىي يوگا نەزەرىيىسىنى چۈشىنىشتىن باشقا, Yoga ھەرىكىتىگە قاتنىشىشنىڭ ئالدىنقى شەرتى تەبىئىي ۋە راھخانلىق يوگا كىيىملىرى بولۇشى كېرەك. A
ياخشى يۈرۈشلۈك يوگا كىيىملىرى ئېغىرلىقى ئىنتايىن نۇر, ھەرىكەت قىلسىڭىز, ھەرىكەت قىلىۋاتقاندا, ھەرىكەتچانلىقىڭىز يوق, سىزگە ھەر خىل ھەرىكەتلەرنى قىلىپ, ھەر خىل ھەرىكەتلەرنى قىلىشىڭىزغا رۇخسەت قىلىڭ.
يوگا كىيىملىرىنى تاللىشى ئۈچۈن, چېنىقىش ئۆيىدىكى نۇرغۇن تىرناق ئىمپورت قىلىنغان ئىمپورت مەھسۇلاتلىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بەزى تەرەپلەردە, يۇقىرى دەرىجىلىك يوگا كىيىملىرى باشقا خەلقئارالىق ماركىدىن ياخشى
ئۇسلۇب ۋە رەخت جەھەتتە كىيىم-كېچەك, ئەمما ئادەتتىكى ئىستېمالچىلەر ئۈچۈن ئۇلارنىڭ تەننەرخىنىڭ ئىقتىدارى كېيىنكىگە ئوخشاش ياخشى ئەمەس.
يوگا كىيىملىرى ئىچ كىيىملىرى بولۇپ, ئۇلار ساغلاملىق ئالاھىدىلىكى بىلەن تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىش كېرەك. كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا كۆپ تەرلەيدۇ. ئىچ كىيىمنىڭ ماتېرىيالى بولسا
ھەقىقىي يېشىل ۋە ساغلام ئەمەس, زىيانلىق ماددىلار نامۇۋاپىق كىشىلەر بىلەن تېرىلىنىپ, جەسەت ئۇزۇن يۈگۈرگەندە, ئادەم بەدىنىگە زور زىيان يەتكۈزۈش كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, ئۇ ئىنسانغا زور زىيان سالىدۇ.
ياخشى سۈپەتلىك يوگا كىيىملىرى ساپ تەبىئىي بامبۇك تالادىن ياسالغان, يوگا مەشىقىدە يېشىل ۋە ساغلام ھېسسىياتتىن بەھرىمەن بولۇشىڭىزغا يول قويىدۇ
تاللاشيوگا كىيىملىرىيېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن, كىيىم ئەڭ ئاساسىي ئۈسكۈنىلەر. بىز دائىم يوگا ھەرىكىتى بىر قەدەر يۇمشاق بولۇپ, بىر قەدەر چوڭ دائىرىدە, شۇڭا شۇنداق
يوگا مەشىقىنىڭ كىيىملىرى بەك چىڭ بولماسلىقى كېرەك. بەك يېقىن كىيىم-كېچەكلەر ھەرىكەتنىڭ سوزۇلۇشى ياخشى ئەمەس. بىز كۆرىدىغان يوگا كىيىملىرى
ئاستىدىكى ئاساسىي جەھەتتىن چىڭ تۇرۇپ ئاستىغا چاپلاڭ. Tops ئادەتتە بىر قەدەر چىڭ, ئەمما ئىشتان چوقۇم بوش بولۇشى كېرەك. بۇ ھەرىكەتكە قۇلايلىق يارىتىش. . ئەڭ يۇقىرى بولغاندا
ئۆزىڭىزنىڭ مىجەزىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ, ئىشتان بوش ۋە ئازادە بولۇشى كېرەك.
سېتىۋېلىش
يوگانى مەشىق قىلغاندا بەدەننىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويىدۇ, بەدىنىڭىز ۋە نەپەسلىنىشتىن ساقلىنىش, بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى بوشاشتۇرىدۇ, ياخشى ھېس قىلىڭ ۋە كىرىڭ
يوگا شىتاتى تېخىمۇ تېز. يۇمشاق ۋە ياخشى ماس كېلىدىغان كەسپىي يوگا كىيىملەر بەدەن ھەرىكىتى بىلەن زەخىملەندۈرىدۇ, ھەمدە ئوتتۇراھال ئېلاستىك, نەپىس مىجەزىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
كىيىم-كېچەك مەدەنىيەتنىڭ نامايەندىسى ۋە ئۇسلۇبنىڭ ئىپادىسى, ئۇ ھەرىكەت ۋە يەنىلا ئەكىس ئەتتۈرىدىغان يوگانىڭ ئىچىنى ئىپادىلەيدۇ.
بازاردا تەنھەرىكەت ئۈچۈن ماس كېلىدىغان تېخىمۇ كۆپ ۋە تېخىمۇ كۆپ سورت بولىدۇ. ئوخشىمىغان تۈزە, ئۇسلۇب, رەڭ ۋە ئۇسلۇبلار بار. ھەممە ئادەم ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى تاللىيالايدۇ
ئۆزىكىگە ئاساسەن كىيىملەرگە مۇناسىۋەتلىك كىيىملەر, ئەمما يوگانىڭ يولۇقلىقىنى, سوزۇلۇش ۋە مەركەزلەشتۈرۈشنى بىرلەشتۈرىدىغان چېنىقىش ئۇسۇلى. تاللىغاندا, بۇنى كۆرسىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ
تۆۋەندىكى نۇقتىلار:
تېكىست
بامبۇك تالا پۈتۈنلەي يېڭى تالا. بۇ جىسمانىي ۋە خىمىيىلىك ئۇسۇللار بىلەن تەييارلانغان تەبىئىي بامبۇك تالاسى. بۇ يەردە مۇھىم پەرق بار
تەبىئىي بامبۇك تالا ۋە بامبۇك چېكى. بامبۇك تالا بولۇپ, بامبۇك چېكىش تالاسى. . بامبۇك تالانىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك تەرەققىي قىلىشى
باشقا تەبىئىي تالانىڭ تۇغۇلغانلىقى پۈتۈن مەملىكەتتىكى سانائەت تەرەققىيات سىياسىتىدە چىڭ تۇرغان. تەبىئىي بامبۇك تالانىڭ نەملىك سۈمۈرۈلۈش, نەپەسلىنىش قاتارلىق ياخشى خۇسۇسىيىتى بار.
باكتېرىيەگە قارشى گىردابىغا ئانچە كاردىنغا قارشى, چىشلەش ۋە UV قوغداش ۋە UV نى قوغداش.
رەڭ
سالقىن ۋە نەپىس رەڭ ۋە مۇستەھكەم رەڭلەر ئەڭ ياخشى بولۇپ, ئۇنىڭ كۆرۈنۈش نېرۋىسىنى ئارام ئالدۇرالايدۇ, بۇ سىزنىڭ كۆرۈنۈش نېرۋىسىڭىزنى بوشاتتى ۋە ئۆزىڭىزنى تېزرەك خاتىرجەم قىلالايدۇ. رەڭگى بەكلا سەكرەپ كەتمىسۇن
كۆزنى قاماشتۇرىدىغان, مەشىق قىلغاندا سىزنى ھاياجانلاندۇرماسلىققا تىرىشىڭيوگا.رەڭگى ئەڭ ياخشىسى ئاساسلىقى ئاق.
ئۇسلۇب
خالاسلىقنى گەۋدى تارتىش ئۈچۈن, سىز بوش ۋە تەبىئىييۇن بىلەن ئوتتىن مۇداپىئەلىنىش ۋە تەبىئىي ئىگە بولغان ھىندىستان دېگىنىمىز بىلەن كىيىمنى تاللىيالايسىز, ئۇلارنى ئۇ كىيسىڭىز, ئۇنى ئولتۇرغاندا نەپىس ۋە سىرنى تاللىيالايسىز.
بۇ قاتتىق ۋە ئېلاستىك بولغان زامانىۋى ئۇسلۇب ئۇسلۇبى بارمۇ, ئادەتتە چىرايلىق ساننى يولغا قويدى, ئۇ ئىسسىق يوگا مەشىقى قىلىشقا تېخىمۇ مۇۋاپىق.
ئۆزىڭىزنىڭ مايىللىقىڭىزغا ئاساسەن تاللىيالايسىز.
يوللاش ۋاقتى: Jun-16-2023