ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ كۆپ سېتىلىدىغان تەنتەربىيە لۆڭگىسى لايىھەسى

بۇتەنتەربىيە юбкасыنامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ كىيىم چېنىقىش جەريانىدا كىيىلىدۇ، چېنىقىش بىلەن بىللە تەرلىشىڭىز كېرەك، شۇڭا چېنىقىش لۆڭگىسىنىڭ تەرلەش، نەپەس ئېلىش،

نەملىكنى يوقىتىش، پۇراقنى يوقىتىش قاتارلىقلار. شۇڭا، %100 پاختا سېتىۋالماسلىق ئەڭ ياخشى. نەملىكتىن ساقلىنىش ۋە تېرىڭىزگە يېقىن تۇتۇش كېرەك. بازاردىكى تەنتەربىيە تۈرلىرى ئادەتتە پاختا ئاممىياك،

پاختا پۇرچاق، پولىمېرلىشىش، پۇرچاق ياكى ساپ پولىئېستېر، ساپ پۇرچاق قاتارلىقلار. پاختا ۋە كەندىر قاتارلىق تەبىئىي تالالار نىسبەتەن ياخشى، ئەمما پاختا ۋە كەندىرنىڭ تەركىبى ... بولسا

بەك ئېگىز بولسا، ئۇ بەك ئېگىز، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇنىڭكى بەك ئېگىز. سۈركىلىش قارشىلىقى تۆۋەنلەيدۇ، شۇڭا ئادەتتە كۆپ خىللىشىشنى ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەبىئىي تالا ۋە خىمىيىلىك تالالار بىلەن ئارىلاشتۇرۇلىدۇ.

رەخت ئىقتىدارى. بۈگۈنكى كۈندە بازاردا سىلىق ۋە نەپىس Lyca ۋە سالقىن ۋە تېز قۇرۇتىدىغان Coolmax رەختلىرى قاتارلىق بىر قىسىم يېڭى سۈنئىي تەنتەربىيە لىپتىكلىرى بار.

بۇنىڭدىن باشقا، ھەر خىل كۈچلۈكلۈكتىكى تەنھەرىكەت لۆڭگىلىرىمۇ ئوخشىمايدۇ. يوگا لۆڭگىسى قاتارلىق يېنىك ھەرىكەتلەرنىڭ كۆپىنچىسى پاختا ئاممىياك ۋە مودال رەختلىرىدىن ياسالغان.

يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش پولىئېستېر رەخت. ئەمما قانداق ھەرىكەت بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، رەختنىڭ كەم دېگەندە %50 پاختا بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇنىڭدا باشقا راھەت ۋە ئېلاستىك ماتېرىياللار بولسا، ئۇ

ئىشلەپچىقارغۇچىلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسى. خىمىيىلىك تالا رەختلىرىدىن ياسالغان چېنىقىش لۆڭگىلىرىنى تاللىماسلىق ئەڭ ياخشى، چۈنكى لۆڭگىلەر تېرىگە زىچ تېگىدۇ، ھەمدە

بەدەن ۋە كورسېت چېنىقىش جەريانىدا سۈركىلىش پەيدا قىلىدۇ، شۇڭا تېرىگە زىيان يەتكۈزۈش ناھايىتى ئاسان. شۇڭا، نازۇك تېرىنى قوغداش ۋە تەنھەرىكەت ئەركىنلىكىنى كاپالەتلەندۈرۈش ئۈچۈن، قىزلار

تەنھەرىكەت ئىچ كىيىملىرىنى تاللىغاندا ئېھتىيات قىلىش كېرەك. تۆۋەندىكى تاللاشلار سىزگە ماس كېلىدۇ:

1. تۆۋەن تەسىر كۆرسىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. يوگا، ئارام ئېلىش،تەنتەربىيە سارىيىدىكى مەشىقلەر ۋە مەشىقلەرمايلىق يۇمشاق، سىلىق رەختتىن ياسالغان بولۇپ، راھەت كىيىشكە قولايلىق. مۇقىم چاپلانغان كرېست شەكىللىك رېمىلار بىلەن تەمىنلەيدۇ

مەشىق جەريانىدا ئاسانلا بۇرۇلۇپ كېتىشىڭىزگە يول قويۇش بىلەن بىرگە، تېخىمۇ كۆپ تىرەش كۈچىگە ئىگە. ئېلىۋېتىشكە بولىدىغان ياستۇق قوشۇمچە تىرەش ۋە قاپلاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ھەمدە بىر قېتىم سوقۇلۇپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

يۇمشاق ئىستاكانلار ناھايىتى راھەت، ھاۋا ئۆتكۈزىدىغان، سىلىق رەخت بولۇپ، ھېچ يەرگە كىرىپ كەتمەيدۇ.

2. ئالاھىدە يېنىك تەسىر كۆرسىتىدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. يوگا، پىلاتېس، تەنتەربىيە زالى چېنىقىشلىرى ۋە كۈندىلىك دەم ئېلىشلار ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ.يۇقىرى دەرىجىلىك رەختتىن ياسالغان، يۇمشاق ۋە ھاۋا ئۆتكۈزىدۇ. يۇقىرى ئەسلىگە كېلىش كۈچى، ئۇزۇن-

ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىشكە بولىدۇ، شەكلىنى ئۆزگەرتىش ئاسان ئەمەس.ئاسان تەڭشەش ئۈچۈن ئېلىۋېتىشكە بولىدىغان كۆكرەك ياستۇقى. مۇسابىقە بەلبېغى لايىھىسى تولۇق ھەرىكەت دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيدۇ. T بەلبېغى بەلبېغىنىڭ ئېگىلىپ تۇرىدىغان قىسمىنى تۈزلەيدۇ. رەخت: %80

نىلون، %20 سىپاندېكىس

3. ماتېرىيال: يۇمشاق، نەپەس ئالغىلى بولىدىغان، يۇقىرى ئېلاستىكىلىق، تېز قۇرۇيدىغان، تېرىگە ماس كېلىدىغان، ئۇپراشقا چىداملىق، يېنىك، راھەت رەخت، كىيىشكە راھەت، سالقىن تېگىش چېنىقىش تەنھەرىكەت لۆڭگىسىنى تەمىنلەيدۇ.

سالقىن، يۇقىرى كۈچلۈك تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ماس كېلىدۇ.

ئالاھىدىلىكلىرى: بىر مۈرە، كەڭ ئېلاستىك لېنتا، يۇقىرى سوزۇلۇشچان، ئېلىۋېتىشكە بولىدىغان كۆكرەك ياستۇقچىسى، كېسىلگەن رېمىلار، يەڭسىز ئۈستۈنكى قەۋەت، ئاكتىپ يوگا لىپتىك.

چىقىرىۋېتىشكە بولىدىغان كۆكرەك ياستۇقى: چىقىرىۋېتىشكە بولىدىغان ئىستاكانلار تەنھەرىكەت ئۈستى كىيىمىنى قوشۇمچە يېپىش بىلەن تەمىنلەيدۇ، ئۇنى چىقىرىۋېتىش ياكى بەدەننىڭ شەكلىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، يۇقىرى سوزۇلغان رەخت كۆكرەكنى ياخشى تۇتۇپ، ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

بىخەتەر، سۈركىلىش يوق، كۆزگە چېلىقمايدىغان قوش قەۋەتلىك لايىھەلەنگەن.

بىر مۈرىگە ئورنىتىلغان بوش رېمىنى: جەلپكار بىر مۈرىگە ئورنىتىلغان يۈگۈرۈش لىپتىك ئۈستى مودا ھالىتىگە ماسلىشىدۇ، ھەم چېنىقىش ھەم مودا تۇيغۇسىغا ئىگە، مۈرىگە ئورنىتىلغان بوش لايىھە

ئۇنى بازاردىن ئۆزگىچە قىلىدۇ، ئوتتۇرا دەرىجىلىك قوللاش بولسا ئۇنىڭدىن قۇتۇلىدۇ.

ماس كېلىدىغان ئەھۋاللار: يوگا، يۈگۈرۈش، چېنىقىش ئۈچۈن جىنسىي تەنتەربىيە لۆڭگىسى،تېننىس، گولف، ۋالىبول، ئۇسسۇل، چېنىقىش زالى، مەشىق، كۈندىلىك كىيىم-كېچەك ۋە باشقىلار.