چېنىقىش كىيىمى ئەرلەر ئۈچۈن تەكلىپ

بۇ كۈنلەردە چېنىقىش ئۆيىگە زەربە بېرىش ئاساسەن دىن دەپ قاراشقا بولىدۇ. تەخمىنەن ھەر بىر ئەر ۋە ئۇنىڭ ئىتى ئۆزلىرى تاللىغان تۆمۈردىن ياسالغان دۇئا-تىلاۋەت قىلىدىغان جايغا قاراپ بىر گۇرۇپپا كۆتۈرۈۋالىدۇ

ئېستېتىكا نامىدا ئېغىر جىسىملارنىڭ. بەلكىم ساغلاملىق ۋە كۈچمۇ بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېتىراپ قىلىڭ… ئۇ ئاساسلىقى ئېستېتىكا.

بۇ بىزنى دۇنيادىكى ئەڭ قالتىس چېنىقىش كىيىملىرى بىلەن ئەستايىدىللىق بىلەن تۈزۈلگەن بۇ تىزىملىككە چىرايلىق ئېلىپ كەلدى. چۈنكى ، سىز بىر مىليون دوللارلىق كۆرۈنۈشنىلا ئويلىمايسىزچېنىقىش ئۆيى ،

ئەمما سىز ئورۇندىغان زوڭزىيىپ ئولتۇرۇش سانىنىڭ چىدامچانلىقى جەھەتتە بولسۇن ، ئەڭ ياخشى ئىپادىلىشىڭىزگە ياردەم قىلىش ئۈچۈن كىيىملىرىڭىزگە موھتاج.نەپەسلىنىش

toكۈچلۈك HIIT چېنىقىش جەريانىدا سىزنى سوغۇق تۇتۇڭ.

باشقا نۇرغۇن تەنھەرىكەت تۈرلىرىگە ئوخشىمايدىغىنى ، بەزى ئالاھىدە دەرىجىدىن تاشقىرى تار ئىشتان ياكى سۈرلۈك پايپاق ئارقىلىق چېنىقىش چېنىقىشنى كۈچەيتكىلى بولمايدۇ. ئەكسىچە ، مۇھىم نۇقتا تېخنىكىلىق رەختلەرگە ،

نەملىك ساقلاش ، نەپەسلىنىش ۋە ئېغىرلىق شەخسلەرنى ئۆزىنى چەككە ئىتتىرىدۇ.ئەڭ ياخشى چېنىقىشنى تولۇقلايدىغان كىيىملەرنى ئويلاڭ

ئۇلارنى چەكلەشتىن كۆرە!

چېنىقىش كىيىمى قائىدىسى

چېنىقىش كىيىمىنىڭ باشقا شەكىلدىكى ئەرلەر كىيىملىرىگە قارىغاندا ئەمەلىي خاراكتېرىنى ئويلاشقاندا ، رىئايە قىلىدىغان قائىدىلەر بەك كۆپ ئەمەس. ئەڭ مۇھىم ئامىللار ماس ، رەڭ ۋە

ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئۇسلۇب.

چېنىقىش ۋە چېنىقىش كىيىملىرى ماس كېلىدۇ

چېنىقىش ئۆيىدە مەشىق قىلغاندا ،مەيلى ئېغىرلىق ، يۈرەك ،yogaياكى ئېغىر HIIT سىنىپلىرى، كىيىمىڭىزنىڭ ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. بىز مۇكەممەل

ھەر قانداق چېنىقىش ئۈچۈن قول ، پۇت ، بەل ۋە ئوتتۇرا بۆلەكنى تولۇق ھەرىكەتلەندۈرىدىغان كىيىملەرنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ سىزنىڭ ئەڭ بوش ماس كېلىدىغان تەۋرىنىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەسمايكاياكىكالتە ئىشتانكىيىم ئىشكاپىڭىزدا. نۇرغۇن ماركىلار ، بولۇپمۇ بىز بۇ يەردە تىزىپ قويغان ماركىلار ھازىر a

نېپىز كېسىش ئىقتىدارنى قۇربان قىلماي تېخىمۇ پاكىز ئېستېتىك بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئېلاستېن ۋە پولىئېستېر ئارىلاشمىسى بۇنىڭ بىلەن كۆپ ياردەم قىلىدۇ ، شۇڭا بۇ تۈرلەرگە دىققەت قىلىڭ

دائىم يۈگۈرگۈچىلەر ، كۆڭلەك ۋە پىرىسلاش ئۈسكۈنىلىرىدە كېلىدىغان كىيىملەر.

چېنىقىش كىيىمى رەڭگى

بۇ يەردە ئۇسلۇب تەرەپ بەدەن چېنىقتۇرغۇچىلار ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ رول ئوينايدۇ. ئەرلەرنىڭ چېنىقىش كىيىمىنى ماسلاشتۇرغاندا رەڭگىگە دىققەت قىلىش كېرەك

ئۈستى ۋە ئاستىنىڭ بىرىكىشى. ئەزەلدىن ئېرىشمەكچى بولغىنىڭىز پۈتۈنلەي ماس كېلىدىغان كىيىم بولۇپ ، سىزنى «Wiggles» نىڭ ئەزاسىغا ئوخشىتىدۇ. ئەكسىچە ، بۇزۇڭ

رەڭلەرنى ئۈستى ئوچۇق ۋە ئاۋازسىز ئاستى ياكى ئەكسىچە.

چېنىقىش كىيىمى ئۇسلۇبى

ئەگەر سىز يۈرەك ۋە HIIT جەھەتتە چوڭ بولسىڭىز ، ئۇنداقتا چېنىقىش كىيىمى ئەرلەرنىڭ مېڭىشى كېرەك بولغان ئۇسلۇب تېز سۈرئەتلىك نەرسە. ھاۋا ئۈچۈن نېپىز قەۋەت ۋە نۇرغۇن ھاۋا خالتىسىنى ئويلاڭ

ۋە نەملىكتىن قېچىش. ئەگەر سىز كۆتۈرگۈچى بولسىڭىز ، بويتاقلار ۋە مۇسكۇل گۇرۇپپىڭىزنى گەۋدىلەندۈرەلەيدىغان ھەر قانداق نەرسە سىز ئويلىغان كۆرۈنۈش. سوغۇقتا مەشىقمۇ؟ ئۆزىڭىزنى قوراللاڭ

قىزىغانغا قەدەر ئاستا ئىشتان ۋە ئىشتان بىلەن. ئۇ شۇنداق ئاددىي.

شەخسىي ھالىتىڭىزنى كۆتۈرگەندە لەنەت كۆرۈنۈشكە تەييارمۇ؟ بۇلار ھازىر ئەرلەر تاشلايدىغان ئەڭ ياخشى چېنىقىش كىيىمى.