تەنھەرىكەت ئويناشنىڭ زور پايدىسى

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

https://www.aikasportswear.com/

 

 

تەنھەرىكەتكە قاتنىشىش بىزنىڭ تېخىمۇ ساغلام ، ساغلام ۋە روھىي جەھەتتە كۈچلۈك ھېس قىلىشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، بۇ پەقەت ئۇنىڭ باشلىنىشى.تەنھەرىكەتمۇ قىزىقارلىق بولىدۇ ، بولۇپمۇ a نىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ئوينىغاندا

گۇرۇپپا ياكى ئائىلە ياكى دوستلىرى بىلەن.

 

1. ياخشى ئۇخلاش

مۇتەخەسسىسنىڭ كۆرسىتىشىچە ، چېنىقىش ۋە تەنھەرىكەت چوڭ مېڭىدىكى خىمىيىلىك ماددىلارنى قوزغىتىپ ، سىزنى تېخىمۇ خۇشال ۋە ئازادە ھېس قىلالايدىكەن.كوماندا تەنتەربىيىسى بوشاشماسلىق پۇرسىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ

ھەمدە ساغلاملىقىڭىزنى ئۆستۈرىدىغان پائالىيەتكە قاتنىشىڭ.ئەگەر سىز سىرتتا تەنھەرىكەت ئوينىسىڭىز ، ياخشى ئۇخلاشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان ساپ ھاۋادىن نەپكە ئېرىشەلەيسىز.

 

2. كۈچلۈك يۈرەك

يۈرىكىڭىز مۇسكۇل بولۇپ ، ساغلام ۋە ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن دائىم چېنىقىشقا موھتاج.ساغلام يۈرەك بەدىنىڭىزگە ئۈنۈملۈك ھالدا قان پۈركەلەيدۇ.يۈرىكىڭىز بولىدۇ

چېنىقىش بىلەن دائىم خىرىسقا دۇچ كەلگەندە ئىقتىدارنى ياخشىلاڭ.كۈچلۈك يۈرەك بەدەننىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ.

 

3. ئۆپكە ئىقتىدارى ياخشىلاندى

دائىملىق تەنھەرىكەت كاربون ئوكسىد ۋە تاشلاندۇق گازىنىڭ سىرتقا چىقىرىلىشى بىلەن بەدەنگە تېخىمۇ كۆپ ئوكسىگېننىڭ كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.بۇ تەنھەرىكەت جەريانىدا ئۆپكىنىڭ ئىقتىدارىنى ئاشۇرىدۇ ،

ئۆپكە ئىقتىدارى ۋە ئۈنۈمىنى ئۆستۈرىدۇ.

 

4. بېسىمنى ئازايتىدۇ

جىسمانىي جەھەتتە ئاكتىپ بولسىڭىز ، كاللىڭىز كۈندىلىك بېسىم ۋە تۇرمۇشتىكى بېسىملاردىن قۇتۇلۇش پۇرسىتىگە ئېرىشىدۇ.بەدەن چېنىقتۇرۇش سىزدىكى بېسىم ھورمۇنىنى ئازايتىدۇ

بەدەن ۋە ئاندورفىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.بۇ ئاندورفىنلار سىزگە تېخىمۇ كۆپ كۈچ ئاتا قىلىپ ، ھاياتتىكى ھەر قانداق نەرسىگە ئەھمىيەت بېرىشى مۇمكىن.

 

5. روھىي ساغلاملىقنى ياخشىلاش

ئاممىۋى سەھىيە ئىدارىسىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، دائىم تەنھەرىكەتكە قاتنىشىش ۋە ئاكتىپ بولۇش روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرەلەيدىكەن.بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلاشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ساغلاملىق تۇيغۇڭىزنى ئاشۇرۇش ، تەشۋىشنى ئازايتىش ، پاسسىپ ھېسسىياتقا قارشى تۇرۇش ۋە چۈشكۈنلۈكتىن مۇداپىئەلىنىش.

 

ماس كېلىدىغان تېخىمۇ ياخشى تەنھەرىكەت كىيىمىنى بايقىدىڭىزمۇ؟
ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز ، توربېكەتنى ياخشى كۆرۈڭ.https://aikasportswear.com.بىز سىزنىڭ تەلىپىڭىزگە ئاساسەن خاسلاشتۇرالايدىغان كەسپىي ئىشلەپچىقارغۇچىمىز.

 

 


يوللانغان ۋاقتى: 23-ئۆكتەبىردىن 20-ئۆكتەبىرگىچە