بۈگۈنكى تېز تەرەققىي قىلىۋاتقان جەمئىيەتتە، كىچىك نەرسىلەردىن تەسەللى تېپىش بارغانسېرى مۇھىم بولۇپ قالدى. تەسەللىنىڭ بىر مەنبەسى شۈبھىسىزكى، يۇمشاق ۋە راھەت بىر جۈپ كىيىم.
تەنھەرىكەت ئىشتانلىرىئۆيدە ئارام ئېلىۋاتقان، چېنىقىش زالىغا بارىۋاتقان ياكى باشقا ئىشلار بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان بولۇڭ، بۇ كۆپ ئىقتىدارلىق كىيىملەر راھەتلىك ۋە مودا جەھەتتىن مۇكەممەل تەڭپۇڭلۇقنى تەمىنلەيدۇ. بۇ بىلوگ يازمىسىدا، بىز
تەنھەرىكەت ئىشتانلىرىنىڭ گۈزەل دۇنياسىغا چوڭقۇر چۆمۈلۈپ، ئۇلارنىڭ تەرەققىياتى، پايدىلىرى ۋە ھەر خىل سورۇنلارغا قانداق ماس كېلىدىغانلىقىنى تەتقىق قىلىڭ.
تەنھەرىكەت ئىشتىنىنىڭ تەرەققىياتى:
تەنھەرىكەت ئىشتانلىرى باشلىنىشىدىن تارتىپلا ئۇزۇن يولنى بېسىپ ئۆتتىپائالىيەت كىيىملىرى. دەسلەپتە تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ مەشىق قىلغاندا ياكى ئىسسىنىش جەريانىدا كىيىشى ئۈچۈن لايىھەلەنگەن، ئادەتتە ... دىن ياسالغان.
فىزىكىلىق ھەرىكەت جەريانىدا ئىللىقلىق ۋە نەپەسلىنىشچانلىق بىلەن تەمىنلەيدىغان يۇڭ بىلەن قاپلانغان رەختلەر. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ئىقتىدارى تېزلا ئالقىشقا ئېرىشىپ، كۈندىلىك كىيىم سۈپىتىدە ئالقىشقا ئېرىشتى، شۇنداقلا ئۆزىنىڭ ئالاھىدىلىكى بىلەن ياقتۇرۇلدى.
كەڭ ۋە راھەت ھېس قىلدۇرىدۇ.
راھەتلىك:
راھەتلىك جەھەتتە، تەنھەرىكەت ئىشتانلىرى ئەڭ ئۈستۈن ئورۇندا تۇرىدۇ. ئۇنىڭ ياسىلىشىدا ئىشلىتىلگەن يۇمشاق ۋە راھەت ماتېرىياللار ئۇنى ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش قىلىدۇ. ھەر خىل رەختلەردىن ياسالغان.
پاختا، يۇڭ ياكى ئىككىسىنىڭ ئارىلاشمىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بۇ ئىشتانلار تېرىگە ماسلىشىپ ناھايىتى گۈزەل تۇيغۇ بېرىدۇ. تەڭشىگىلى بولىدىغان بەل باغى ۋە ئېلاستىك قول باغىقى مۇكەممەل ماسلىشىش ۋە ھەرىكەتنىڭ راھەتلىكىنى كاپالەتلەندۈرىدۇ.
سىز كىتاب بىلەن دىۋاندا ياتقان بولسىڭىزمۇ،يۈگۈرۈش، ياكى يۈگۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بۇ ئىشتانلار مودا كىيىمگە تەسىر كۆرسەتمەي، ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە راھەتلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.
چاچ ياساش ئۇسۇللىرى:
ئىلگىرى پەقەت ئارام ئېلىش كىيىمى دەپ قارالغان تەنھەرىكەت ئىشتانلىرى ھازىر مودا دۇنياسىغا كىردى. ئازراق ئىجادچانلىق بىلەن، ھەر خىل پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدىغان مودا كىيىملەرنى ئاسانلا يارىتالايسىز. بۇ يەردە بىر قانچە تەكلىپ بار.
تەنھەرىكەت ئىشتانلىرى مودىسىغا باشلامچىلىق قىلىۋاتقانلار:
1. كۈندىلىك مودا كىيىم: ئەڭ ياقتۇرىدىغان تەنھەرىكەت ئىشتىنىڭىزنى ئاددىي ئاق رەڭلىك مايكا ياكى مايكا بىلەن ماسلاشتۇرۇپ، ئاندىن جىنىس چاپان كىيىپ، ئاددىي كۈندىلىك كىيىمگە ئىگە بولۇڭ. كۈندىلىك كىيىم ياكى ئاياغ بىلەن كىيىپ، كۈندىلىك كىيىمگە ئىگە بولۇڭ.
2. تەنتەربىيە قىزىقارلىقى:تەنھەرىكەت ئىشتىنىڭىزنى تولۇقلاڭسىلىق بومباردىمانچى چاپان، كۆزگە كۆرۈنەرلىك مونچاق ۋە مودا ئاياغ بىلەن. بۇ تەنھەرىكەت ئۇسلۇبىدىكى كىيىم بىر كۈنلۈك ساياھەت ئۈچۈن ناھايىتى ماس كېلىدۇ.
دوستلار ياكى ئادەتتىكى چۈشلۈك تاماق.
3. راھەت ۋە راھەت: چوڭراق كۆڭلەك ياكى چاپان بىلەن ماسلاشتۇرۇپ، تەنھەرىكەت ئىشتىنىنىڭ راھەتلىكىدىن بەھرىمەن بولۇڭ. بىر قىسىم قېلىن پايپاق ۋە ئاياغ كىيىپ، كۆرۈنۈشنى تولۇقلاڭ، شۇنداق قىلسىڭىز بولىدۇ.
راھەت كەچلىك ئۈچۈن.
يۇمشاق ۋە راھەت خۇسۇسىيىتىدىن باشقا، بۇ ئىشتانلار باشقا نۇرغۇن پايدىلارنىمۇ تەمىنلەيدۇ. ئەركىن شەكىلدە بولۇشى چەكلەنمىگەن ھەرىكەتكە يول قويىدۇ، يوگا، پىلاتېس ياكى باشقا ھەر قانداق مەشىقلەرگە ماس كېلىدۇ.
ئەركىنلىكنى تەلەپ قىلىدىغان مەشىق. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار كۈچلۈك فىزىكىلىق ھەرىكەت جەريانىدا نەملىكنى سۈمۈرۈۋېلىش ئۈچۈن نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئىشتانلار سىزنى ئىسسىق تۇتۇش ئۈچۈن ئىسسىقلىق ساقلاش ئىقتىدارىغا ئىگە.
سوغۇق ھاۋارايى شارائىتى ئۇلارنى سىرتتىكى پائالىيەتلەر ياكى قىشلىق چېنىقىشلار ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدۇ.
تەنھەرىكەت ئىشتانلىرى ئاددىي ھەرىكەت كىيىملىرىدىن مودا ۋە راھەتلىكنى بىرلەشتۈرگەن مودا بۇيۇمغا ئايلاندى. ئۆيدە ئارام ئېلىۋاتقان، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىۋاتقان ياكى تەنتەربىيەخانىغا بارىۋاتقان بولسىڭىز،
بۇ يۇمشاق ۋە راھەت ئىشتانلار ئىشەنچلىك ھەمراھ. شۇڭا، راھەتلىكنى قوبۇل قىلىڭتەنھەرىكەت ئىشتانلىرىبىر كىيىمدە ئەڭ يۇقىرى دەرىجىدە راھەتلىنىش ۋە مودا ھېس قىلىڭ.
ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2023-يىلى 7-ئاينىڭ 27-كۈنى
