يوگابەدەننىڭ جانلىق مۇساپىسى بولۇپلا قالماي, شۇنداقلا ئەقىل ئۈچۈن خاتىرجەملىك ساياھىتى. بۇ سەپەردە, توغرا ئۈن-تىنسىز چىشلىق چاقنى بارلىق يېڭى سەۋىيىگە كۆتۈرەلەيدۇ. سىزگە تونۇشتۇرۇش - بىزنىڭ ئالاھىدە ئىكەنلىكىمىزيوگائۇ سىزنىڭ يوگا ۋاقتىڭىزغا قارشى تۇرغىلى بولمايدىغان جەلىپكار ۋە راھەت قوشۇش!
◆ ئەڭ ئاز راھەت, ئەركىن نەپەس ئېلىڭ
ياسالغانيۇقىرى سۈپەتلىك, يۇقىرى سوزۇلمائىككىنچى تېرىگە ئوخشاش ماس كېلىدىغان رەخت, سىز تېخىمۇ كۆپ ئالغا ئىلگىرىلەش ياكى نەپىس-نەپىسمۇ? ھەر بىر نەپەس ئاستا-ئاستا رەخت بىلەن ئاستا-ئاستا ئارام ئالىدۇ, بەدەن ۋە ئەقىلگە پۈتۈنلەي ئارام ئالدۇرۇپ ئارام ئېلىڭ.
◆ تەر قاچقۇن ۋە نەپەسلىنىش, مېڭىش
ئالاھىدە لايىھەلەنگەنwickingسىستېما پۇتىڭىزنى قۇرۇتىدۇ ۋە تەرلىك ئىسسىق يوگا مەزگىلىدە يېپىشقاق بىئارام بولۇپ, مەشقاۋۇل ئىسسىقلىق ۋە راھەت ئەمەس
◆ رەڭلىك تاللاش
خاتىرجەملىك موراند ناخشا رەڭلىك پالۋاننى ھاياتىي كۈچكە تولغان فىلاندېپ, ھەر خىل ئەندىزە ۋە لايىھەلىرى سىزنى پەقەت بىر ئوپېراتسىيە قىلىدۇ, ئەمما ئۆزىڭىزگە ئۆزگىچە بىر قاراشيوگاmat. رەڭگىڭىزنى تاللاڭ ۋە ئىپادىلەڭيوگاپوزىتسىيە!
چىراغ كۈچىڭىز چىداملىق ۋە ئۇششاق-چۈششەك ئىشلار, ھەمراھ بولۇش
چىداملىق تالالىق تالا مەدھىيە بولغاچقا, ۋاقىتنىڭ سىنىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تاللانغانھەر كۈنىياكى ئۇنى ئۇزۇن سەپەرگە ئېلىپ كىرىڭ, بۇ سىزنىڭ ئەڭ ئىشەنچلىك يوگا ھەمراھىڭىز. ھەر قېتىم ئۇنى كىيگەندە, بۇ ئۆزلۈكىدىن ياخشىلاشنىڭ گۇۋاھلىقى.
◆ ئېكولوگىيىلىك خاراكتېرلىك ئۇقۇم, يېشىل ھايات
بىز سىجىل تەرەققىياتنى ۋە ھاسىل قىلىمىزئېكۈرمىگە دوستلۇقماتېرىياللىرىمىزنىڭ مۇھىتىمىزنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈش. ھەر بىر سېتىۋېلىش يەرشارىغا نازۇك ئىشارەت.
ھازىر بۇ سۆيۈملۈك ۋە كۆڭۈل بۆلۈشتە بىزگە قوشۇلۇڭيوگاھەمدە ئىچىدىن گۈزەل ئۆزگەرتىشكە ئاتلاڭ! مەيلى سىز بىر باش ئادەم ياكى پىشقان يوگا ھەۋەسكارىڭىز بولسۇن, بۇ يەردىكى راھەت ۋە ئەركىنلىكنى تاپالايسىز.
ھازىر رېستوران توپلىمىمىزنى كۆرۈڭ ۋە ھەر بىرسىنى قىلىڭيوگائۆزىنى بايقاش ئۈچۈن مۇھەببەت مۇساپىسىنى مەشىق قىلىڭ.
# سىزگالېگگېگچە #YOGALIFE #YOMITHANCE #EmindBants # مۇتەخەسسىس ۋە ئەركىنلىك #ecochic
يوللاش ۋاقتى: Nov-18-2024