ئۇ پەقەت چېنىقىش ئۆيى.سىز ئالاھىدە پائالىيەتكە قاتناشقان ياكى ئۇچۇش يولىغا چىققانغا ئوخشاش ئەمەس.ئۇنداقتا نېمىشقا كىيىمىڭىز بىلەن ئاۋارە بولىسىز؟بۇلارنى ئۆزىڭىزگە بەك كۆپ دېدىڭىز
times.شۇنداقتىمۇ ، ئىچىڭىزدىكى بىر نەرسە ھەتتا چىرايلىق كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك دەپ تۇرۇۋالىدۇچېنىقىش ئۆيىدە.
نېمىشقا بولمايدۇ؟
ياخشى كۆرۈنسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىسىز.بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ تېخىمۇ تىرىشىپ ئىشلەش ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى ئاشۇرۇپ ، ئېغىرلىقلارغا بەرداشلىق بېرىش ۋە داۋاملىق تۈردە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىڭىزنى ئاشۇرىدۇ
تاختاي خاتىرىڭىزنى ئۇرۇش.
چېنىقىش جەريانىدا ئۇسلۇبىڭىزنى كېڭەيتىش ئۈچۈن ئېسىل تەكلىپلەرنى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز ، مۇۋاپىق جايدا.چېنىقىش ئۆيىدە قالتىس كۆرۈنۈشنىڭ 5 خىل ئۇسۇلى:
يېتەرلىك كىيىملەرنى كىيىش
يىگىتلەر چېنىقىش ئۆيىگە نېمە كىيىدۇ؟ژۇرنال ياكى بەزى مودا تور بېكەتلەردە كۆرگەنلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ كېتىڭ.چېنىقىش ئۆيىدە ئۈستى ئوچۇق يۈرگۈڭىز يوق.بۇ يالغۇز ئەمەس
قولايسىز ، ئەمما ئۇ تازىلىقمۇ ئەمەس.ئورۇندۇقنىڭ بېسىمىنى باشقىلارنىڭ تەرلىرى بىلەن تولغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.چېنىقىش ئۆيىگە قانداق كىيىنىشنى ئۆگىنىشىڭىز سىزنى يىراقلاشتۇرۇشى كېرەك
يوشۇرۇن ساغلاملىق مەسىلىسى.
بۇ يەردە بىر قىسىم ئېسىل چېنىقىش مودا ئىدىيىسى:
نەملىك ساقلاش كىيىمى كىيىش
بەدىنىڭىزدىن تەر چىقىرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئېسىل چېنىقىش كىيىملىرىنى ئىزدەڭ.بۇ ئىقتىدار رەختلىرى ئادەتتە ئارىلاشتۇرۇپ ياسالغان
spandex ئارىلاشمىسى ۋە پولىئېستېر.ئۇلارنىڭ باھاسى ئادەتتىكى كۆڭلەكلەردىن ئازراق قىممەت ، ئەمما ئۇلار تېخىمۇ تېز قۇرۇيدۇ ، ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ ، كىيىشكە تېخىمۇ راھەت.
Tees for tees
سىز بەلكىم تانكا ئۈستىدىكى قىزىق يىگىتلەرگە ئوخشاپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.ئەمما ئەمەلىيەتتە ، قىزلار ئىقتىدار چېيى كىيگەن ئەرلەرنى جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىدۇ.ئۇلارمۇ تېخىمۇ راھەت
كىيىش.شۇنداقلا ، ئەمچەك توپچىلىرىنى كۆرسىتىدىغان مۇسكۇل كۆڭلەكلەر چوڭ ياق.
ئۇنى ياخشى ساقلاڭ
ھەددىدىن زىيادە چوڭ بولغان چايلىرىڭىزنى تېخىمۇ ماس كېلىدىغانلارغا سېتىڭ.سومكا كىيىملىرىنىڭ ئۈنۈملۈك ۋە خۇشاللىنارلىق چېنىقىش بوشلۇقى يوق.ئۇلارنىڭمۇ ئورنى يوق
men'sچېنىقىش كىيىمى مودا.كىيىملىرىڭىزنىڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ ، ئۇلار يۈگۈرگەندە لەپىلدەپ قالمايدۇ ياكى بەزى چېنىقىش ماشىنىلىرىنىڭ بوغۇمىغا كىرىپ كېلىپ قالىدۇ
چوڭ يارىلىنىش.
قىسقا كالتە ئىشتاندىن ساقلىنىڭ
لەگلەك ياكى پىرىسلاش تارتمىسى ئەرلەرنىڭ ئەڭ ياخشى چېنىقىش ئىشتىنى ، چۈنكى ئۇلار سىزگە قوغداش ، راھەت ۋە تېخىمۇ جانلىقلىقنى بېرىدۇ.
سىز يوگا قىياپىتىنى مەشىق قىلىشنى ياخشى كۆرىسىز.تېخىمۇ مۇھىمى ، ئۇلار سىزنى UFC مەشىق لاگېرىدا چېنىقىۋاتقاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز بىر جۈپ ئاستا يۈگۈرەلەيسىز
راھەت چېنىقىش ئۈچۈن ئىشتان.
فىگۇرىڭىزنى تۈزلەڭ
گەرچە كالتە ئىشتان ئەڭ ياخشى يول بولسىمۇ ، چېنىقىش كالتە ئىشتانغا تېخىمۇ راھەت بولسىڭىز ، بۇ ياخشى.مودا كېلىپ-كېتىپ تۇرسىمۇ ، ھەقىقىي مۇھىم بولغىنى شۇ
كىيىمىڭىزدىن راھەت ھېس قىلىسىز ھەمدە چېنىقىش مەقسىتىڭىزگە يېتەلەيسىز.بەدىنىڭىزنىڭ شەكلىگە ماس كېلىدىغان ، بەك بوش ياكى تار ئەمەس ، يېقىشلىق كىيىملەرنى ئىزدەڭ
ئەڭ ياخشى ئىقتىدارلىرىڭىزنى گەۋدىلەندۈرۈڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 30-ئىيۇلدىن 2022-يىلغىچە